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[摘要] 重慶墊江墻體廣告 韭菜具有溫腎助陽的功效。初春天氣乍暖還寒需要促進陽氣升發(fā)，可以多吃韭菜這類溫性食物。韭菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有很好的潤腸通便作用。此外，它還含有揮發(fā)性精油、硫化丙烯、皂苷、類黃酮等物質(zhì)，以及豐富的葉綠素、維生素及纖維素，能殺菌消炎、提振食欲同時還能護肝、擴張血管、降低血脂。 韭菜與雞蛋、河蝦、豬血、瘦肉、豆芽菜等食材都能很好地搭配，但最好不要與菠菜、白酒、牛肉、蜂蜜等食物同時食用。 挑選韭菜時，新鮮韭菜菜葉顏色鮮嫩翠綠有光澤、挺直、 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告 生活中，不少人是 溜肩膀 。本市專業(yè)健身教練王愛斌支招，經(jīng)常鍛煉幾個動作，能有助于改善體態(tài)。 溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發(fā)達(dá)、無力，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。長時間的伏案工作，讓上斜方肌非常緊張，時間久了，溜肩會越來越嚴(yán)重。溜肩一般伴隨的體態(tài)是含胸、駝背等，對體型和氣質(zhì)都有很大的影響。因此，為了改善體型，則要加強肩部肌肉的鍛煉。 有三個動作有助于改善溜肩。第一個動作：雙手背在身后，用一只手拽著另一只手的 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  春節(jié)剛過，年味正濃，農(nóng)歷正月十五，我們又迎來了元宵節(jié)。元宵節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗就是吃湯圓，由于已經(jīng)進入立春，養(yǎng)生要注重陽氣升發(fā)，會增加甘味食物以補脾，因此我們元宵節(jié)吃的傳統(tǒng)湯圓大都由芝麻、豆沙、棗泥等原料制成。近年來，湯圓市場出現(xiàn)了很多新花樣，其中新晉 網(wǎng)紅 大黃米湯圓，專家有話要說。 大黃米湯圓與普通糯米湯圓有何不同?南京市第二醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師王霞介紹，首先，兩者外皮原料不同，大黃米湯圓由大黃米制作而成，口感較糯米沒有那么膩。其次，大黃米湯圓皮更薄，個頭大，不易破 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  元宵節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，每到這個時候都少不了吃元宵、湯圓，寓意家人團團圓圓、生活甜甜美美。元宵和湯圓軟糯的口感、香甜的味道是不少人喜愛的，那么吃元宵、湯圓需要注意什么?一些傳統(tǒng)吃法是否正確?市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院南開醫(yī)院消化科主任、天津市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化病分會副主任委員陳明給市民做解答。 元宵好吃切莫貪多 其實 堵心里 這種說法，主要是說元宵、湯圓不好消化的意思。以北方喜食的元宵為例，元宵外皮主要是糯米粉制成，餡料主要包括糖及核桃仁、黑芝麻、果仁等堅果類， ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告 春節(jié)過后， 每逢佳節(jié)胖三斤 的肥胖情況，又成為困擾很多人的難題。運動、節(jié)食太艱難，不少人對網(wǎng)上、微信朋友圈里售賣的各類減肥產(chǎn)品有了興趣。 2月8日，嶗山區(qū)市場監(jiān)管局以案說法并發(fā)布消費提示：來源不明、渠道不清的減肥產(chǎn)品，暫且不說會不會讓人變瘦，有的甚至?xí)p害身體健康，讓人得不償失。 減肥 糖果 含違禁成分 去年8月19日，嶗山區(qū)市場監(jiān)管局在巡查中發(fā)現(xiàn)市民葛某通過朋友圈所銷售的減肥產(chǎn)品中檢測出 西布曲明 藥品成分。執(zhí)法人員對葛某的住所進行了監(jiān)督檢查，現(xiàn)場未發(fā)現(xiàn)涉案產(chǎn)品 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告 中國選手谷愛凌在本屆冬奧會自由式滑雪大跳臺決賽中，憑借出色的表現(xiàn)奪得冠軍，為中國代表團拿下本屆冬奧會的第三枚金牌!滑雪天才、提前完成高中學(xué)業(yè)、考進斯坦福大學(xué)、時尚界的寵兒 這樣 開掛的人生 是怎么做到的?谷愛凌曾分享自己的秘訣： 睡覺就是我的 秘密武器 ，從小每天晚上睡10個小時，現(xiàn)在也是。 然而，南京一醫(yī)院發(fā)布的2000人失眠大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，失眠患者中，不到30歲的居然占到了30%。 年輕人失眠越來越多，三成系年輕人 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科失眠專病門診統(tǒng)計了2000例失眠患 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  穿了一段時間的鞋子該如何正確保養(yǎng)?家政業(yè)內(nèi)人士劉連喜提示，正確使用和保存，可以延長鞋子的使用壽命。 如果同時擁有多雙鞋子，那就要確保定期將每雙鞋子輪流拿出來穿。因為鞋子放久了，容易出現(xiàn)脫膠、鞋面龜裂等問題。但是，也不能一雙鞋走天下，經(jīng)常穿的鞋子會吸收汗水或經(jīng)受雨淋，若長時間穿一雙鞋子，就不能讓鞋子徹底干透，鞋子的壽命會大打折扣。鞋子最好每穿兩三天，就 休息 一天。 對于皮鞋，使用和保存更要上心。如果穿著皮鞋遇到雨天，回家后應(yīng)盡快以干布按壓出鞋面和鞋內(nèi) ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告 春節(jié)期間，全球金融市場整體呈現(xiàn)回暖態(tài)勢，歐美疫情確診人數(shù)持續(xù)下降，伴隨更多國家放開封鎖限制，消費層面的修復(fù)預(yù)期使得市場信心有所恢復(fù)。但同時這也繼續(xù)推高了大宗商品價格預(yù)期，給歐美經(jīng)濟體收緊貨幣政策提出了更為迫切的要求。 博時基金王祥表示，盡管美聯(lián)儲在假日期間的表態(tài)否認(rèn)了3月直接升息50BP的可能性，但可能更多是出于穩(wěn)定股市波動的考量而做出的預(yù)期管理措辭。由于最新公布的非農(nóng)就業(yè)數(shù)據(jù)顯著超預(yù)期，無論是勞動參與率還是時薪增長均明顯上行，且同時上修了之前11 12月的就業(yè)數(shù) ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  有讀者詢問冠心病患者在疫情期間該如何健康生活。市人民醫(yī)院心臟內(nèi)科主任醫(yī)師姚朱華提示，冠心病患者普遍年齡偏大，在疫情期間要加強防護意識。預(yù)防冠心病發(fā)作要格外注意以下幾點。 注意常規(guī)防護。戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，少聚集，保持社交距離，配合做好防疫工作。 關(guān)于疫苗注射。建議病情穩(wěn)定的冠心病患者接種疫苗，病情重、急性心梗后、心衰發(fā)作后、剛手術(shù)后的患者可以稍微等一等，待病情穩(wěn)定后再接種疫苗，接種加強針也非常重要。 做好常規(guī)指標(biāo)的自我檢測。冠心病患者平時應(yīng)學(xué) ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  本輪疫情發(fā)生后，很多人的生活節(jié)奏隨之變化，盡量減少外出，居家的時間增多了，可能會因缺乏運動而出現(xiàn)身體僵硬、局部疼痛等不適。天津體育學(xué)院運動訓(xùn)練科學(xué)學(xué)院教授趙春英介紹，疫情期間，人們也可以利用居家的時間健身，多運動對身體有好處，另外還可以調(diào)整一下心情。 老年人注意控時控度 老年人居家鍛煉時，要控制運動強度，每天運動的總時間可以控制在1個小時之內(nèi)。老人居家鍛煉，分為 有氧 小力量 協(xié)調(diào) 和 靈敏 幾類，在鍛煉過程中，要重視運動前的熱身以及運動后的放松整理，避 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  正式進入 四九 ，預(yù)計南方大范圍降水仍將持續(xù)，明天起將明顯減弱。氣溫方面，全國大部地區(qū)將在偏暖的格局中開啟 四九 ，但是東北地區(qū)仍將延續(xù)氣溫偏低的格局，提醒公眾注意做好防寒保暖工作。 南方大范圍降水持續(xù) 明起降水明顯減弱陽光回歸 過去一天，南方出現(xiàn)大范圍降水，而在冷空氣影響下，東北等地出現(xiàn)降雪。監(jiān)測顯示，昨天，云南東部、貴州中南部、廣西北部和西部、湖南中南部、江西中北部、浙江中南部、福建北部等地出現(xiàn)中到大雨，廣西百色、河池和柳州、湖南永州、江西撫州等局 ...

[摘要] 重慶墊江墻體廣告  8 11日、12 13日、15 16日前后，三股冷空氣接連影響我國中東部地區(qū)。冷空氣南下，中東部氣溫小幅波動。 8日起，新一股冷空氣開始影響我國，今起兩天將進一步南下，中東部大部地區(qū)氣溫下降4～6℃，內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)東部等地降溫幅度可達(dá)8～10℃。 降溫過后，多地 二九 氣溫，較常年同期偏高的狀態(tài)，回到常年正常水平上下，黑龍江、吉林最高氣溫跌至-10℃以下;京津冀、山西、山東等地，最高氣溫降至5℃以下，河南、湖北、安徽、江蘇、浙江、湖南等地最高氣溫不足10℃。 中央氣象 ...