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 據(jù)澳大利亞網(wǎng)報導，加拿大一名有著6個小孩的媽媽前不久借助合理膳食和每星期堅持不懈走一萬步，在5周的時間里減掉了13KG。

據(jù)報道，28歲的卡特爾(Krechelle Carter)是6個小孩的母親，平常在家里帶娃期內她還會繼續(xù)在blog上共享自身的生活起居，敘述怎樣種活6個六歲下列的小孩。前不久,www.356356.com，卡特爾在網(wǎng)絡上共享自身的減肥歷經(jīng)，在短短的5個星期內，只是借助科學飲食和一些鍛練，她不但減掉了大肚還瘦了13KG。

報導稱，在逐漸減肥前，卡特爾的休重是117.9KG，之后根據(jù)吃高蛋白食物的食材和水果蔬菜餐，如今她的休重降至了104.8KG。

卡特爾表明，為了更好地能有一個健康的身體照顧小朋友們，自身才下了減肥的信心?！拔也辉敢庾兂尚难芗膊　⒎逝植?、血壓高等病癥的多發(fā)群體中的一員，是我6個必須我們的孩子。”

卡特爾說。除開更改飲食搭配，她還把行走當做自身平時健身運動的一部分。“我每日會勤奮踏入一萬步，還會繼續(xù)做最少三十分鐘的能量訓練，我覺得一直身心健康下來，希望這會變成我的生活起居一部分，而不是哪些‘挑戰(zhàn)’。”卡特爾說。