湖南瀏陽(yáng)
墻體廣告 12月14日上午，省體育局發(fā)布《
湖南省第四次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》。據(jù)公報(bào)顯現(xiàn)，2014年全省全體國(guó)民體質(zhì)歸納指數(shù)為100.3，較2010年降低0.65，略高于基準(zhǔn)水平，但全省國(guó)民體質(zhì)全體水平略有降低。
有專家以為，
現(xiàn)代社會(huì)作業(yè)節(jié)奏嚴(yán)重，社會(huì)壓力大，尤其是成年人，日子節(jié)奏失調(diào)，又沒有時(shí)刻訓(xùn)練，才致使體質(zhì)降低。作為
湖南市民，日子在瀏陽(yáng)的你，是不是發(fā)現(xiàn)自個(gè)也少訓(xùn)練，體質(zhì)不如曾經(jīng)了呢？
對(duì)此，昨天記者對(duì)于“你有多久沒訓(xùn)練了”有關(guān)論題面向市民發(fā)起了一次問(wèn)卷查詢，不到8小時(shí)，便收到近百人的回應(yīng)。
瀏陽(yáng)日?qǐng)?bào)見習(xí)記者陶艷
監(jiān)測(cè)狀況
成年組體質(zhì)有降低
公報(bào)成年組的各項(xiàng)數(shù)據(jù)中，各個(gè)年齡段在胸圍、腰圍、身高等身體形狀都呈上升趨勢(shì)。但在國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率上，成年甲組（20-39歲）降低5.6%，成年乙組 （40至59歲）降低6.3%。而體質(zhì)降低，首要是因?yàn)樯眢w機(jī)能降低形成的，成年組男女的肺活量較2010年均有降低。心率方面，安靜狀態(tài)下成年組心率均 有增加，意味著心肺體系的機(jī)能有不一樣程度的降低。
查詢?cè)煸L
漫步、跑步受期待，但仍有人從不運(yùn)動(dòng)
本次查詢共有126人參加，年齡在18-35歲之間的人數(shù)占76.2%，35-60歲占17.5%，60歲以上占6.3%。依據(jù)成果顯現(xiàn)，較之于打球這類 較劇烈的運(yùn)動(dòng)，漫步、跑步這類輕松、舒緩的運(yùn)動(dòng)最受
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墻體廣告我們期待，其間常常漫步的人占79.37%，跑步占31.75%。而且，能做到天天都運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù) 的36.51%?？墒?，從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人也不少，占12.70%。盡管很多人能做到天天都運(yùn)動(dòng)，但有47.62%的人不確定自個(gè)的運(yùn)動(dòng)量。
下午，記者又來(lái)到健身房了解狀況?！皝?lái)健身的的確挺多，可是很多年輕人仍熱衷于打牌和休閑日子，難以堅(jiān)持訓(xùn)練。”作為一名健身教練，小曹在與前來(lái)健身的市 民溝通中發(fā)現(xiàn)，在市民的認(rèn)識(shí)中，健身即是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，讓身體出出汗?！敖^大多數(shù)人都未曾真實(shí)了解過(guò)健身，因此無(wú)法堅(jiān)持?！?br /> 此外，小曹標(biāo)明，健身房中的女人多于男性，不斷增加的女人尋求形體美，崇尚運(yùn)動(dòng)排毒。在其輔導(dǎo)的女人學(xué)員中，很多并不肥壯，大多都是為塑身而來(lái)。
歸納查詢成果可看出，市民偏愛漫步、跑步，這是一種杰出的日子習(xí)氣，但運(yùn)動(dòng)較為單一。此外，市民們沒有詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)方案，每次漫步、跑步都是隨性而起，運(yùn)動(dòng)作用并欠安。
監(jiān)測(cè)狀況
晚年男性力氣有所增加
盡管中年人體質(zhì)遍及降低，但晚年組仍給人以寶刀未老的感受。公報(bào)指出，晚年組的心率方面遍及降低，但肺活量改動(dòng)不大。身體素質(zhì)上，晚年組男性力氣有所增加，女人降低，而柔韌性、平衡、反應(yīng)時(shí)均有所降低。
查詢?cè)煸L
每日爬山，昔年“林黛玉”不見蹤影
此次查詢，60歲以上白叟只要6位，記者采訪了解到，他們?cè)谌兆又卸加幸恍┍确铰健⑴郎筋惖倪\(yùn)動(dòng)。
“我喜愛爬山，氣候好的時(shí)分總會(huì)去西湖山?！奔易〕菂^(qū)的王啟斌白叟說(shuō)。西湖山不高，一有時(shí)刻，男女老少都喜愛去走走，尤其是白叟們。本年87歲的王啟斌，就因打赤腳爬山而出名。爬了20多年的西湖山，風(fēng)光不變，人卻變了——身體更好了。
本來(lái)，曾經(jīng)王老伯身子單薄，口袋里隨時(shí)放著藥丸，
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墻體廣告三天兩頭還要去
醫(yī)院，被戲稱“林黛玉”。后來(lái)身邊的晚年兄弟都勸他多訓(xùn)練，所以他就每日爬山，風(fēng)雨無(wú)阻?！皥?jiān)持下去就看到作用了，現(xiàn)在的我，身體比通常年輕人都好。”
和王老伯有著類似經(jīng)歷的張娭娒也慨嘆，爬山的確是一項(xiàng)再好不過(guò)的運(yùn)動(dòng)了。
記者又隨意造訪一個(gè)小區(qū)，發(fā)現(xiàn)幾乎一半以上的白叟都會(huì)跟隨大流，跳廣場(chǎng)舞、打太極、爬山、練劍等等。“我曾經(jīng)也沒訓(xùn)練的習(xí)氣，后來(lái)和我們熟了就一同玩了。”城區(qū)一小區(qū)王奶奶說(shuō)。有了滿足的閑暇時(shí)刻，又有玩伴，不斷增加的白叟尤其是晚年女人情愿花時(shí)刻訓(xùn)練。
專家建議
加強(qiáng)訓(xùn)練，改善日子節(jié)奏
有關(guān)專家標(biāo)明，成年人尤其是成年男性作業(yè)、日子壓力太大，致使他們?nèi)鄙贂r(shí)刻和精力進(jìn)行體育訓(xùn)練，別的，日子方式飲食習(xí)氣不健康，致使血壓、肺活量等身體機(jī)能不斷降低，因此體質(zhì)自然會(huì)降低。
對(duì)此，成年人需求愈加留意自個(gè)的身體狀況，要盡量去改動(dòng)一些不健康的日子、飲食習(xí)氣，比方進(jìn)食不規(guī)則、晚睡熬夜等。一起，要加強(qiáng)訓(xùn)練，茶余酒后也可抽出時(shí)刻來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。而晚年人，也須警覺自個(gè)的身體出現(xiàn)健康疑問(wèn)，飲食起居方面要愈加留意，要積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。
有關(guān)連接
兒童體質(zhì)提高顯著
公報(bào)顯現(xiàn)，在三個(gè)大組別中，兒童組身高全體水平緩
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墻體廣告形狀發(fā)育均出現(xiàn)上升趨勢(shì)，標(biāo)明我省兒童體質(zhì)提高顯著。2010年第三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中，我省2.6萬(wàn)兒童 到達(dá)“合格”以上規(guī)范的份額為78.22%，低于同期全國(guó)水平的92.9%。其間，兒童體質(zhì)優(yōu)異率為6.13%，杰出率為16.56%，合格率僅為 55.53%。在本次監(jiān)測(cè)中，近2萬(wàn)名兒童到達(dá)“合格”以上規(guī)范的份額上升為87.7%，其間優(yōu)異率為8.9%，杰出率為22.0%，合格率為 56.8%。一起，兒童組形狀指數(shù)較2010年也有所增長(zhǎng)，身體質(zhì)量指數(shù)有所降低，意味著全體體型顯得更高更瘦。
