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　　河南墻體廣告公司    近來這段日子，打上了減壓等具有心思療愈功用標(biāo)簽的涂色書《隱秘花園》，火爆了全球圖書出版商場。然而近來，傳說中的減壓神器遭到許多網(wǎng)友吐槽：全部涂色過程只會(huì)讓你心驚膽顫，神經(jīng)衰弱。

　　耳石癥

　　有新聞稱“大二女人熬夜涂《隱秘花園》醒來得了耳石癥”，20歲的杭州女孩迷上了《隱秘花園》，一天黑夜，她一向涂到清晨2點(diǎn)多才睡覺。成果第二天醒來時(shí)，她感到頭暈惡心，看到的東西都像電風(fēng)扇相同不停轉(zhuǎn)，去醫(yī)院做了各種查看，也沒發(fā)現(xiàn)有什么問題，直至轉(zhuǎn)到耳鼻喉科查看后，才發(fā)現(xiàn)頭暈的緣由是患了“耳石癥”。

　　鄭州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任張衛(wèi)東解說說，“耳石癥”簡單來說即是由于耳朵里的“石頭”掉落，在內(nèi)耳中游走致使暈厥。在平常日子中有兩種緣由會(huì)誘發(fā)，一種是頭部的外傷，另一種即是這種長期低頭致使的耳部缺血，而引發(fā)內(nèi)耳循環(huán)妨礙。這個(gè)女人即是由于涂色長期低頭，致使了“耳石癥”的發(fā)作。

　　頸椎病

　　許多網(wǎng)友表明，自從玩了涂色書之后，頸椎、脖子、肩膀都不好了。鄭州人民醫(yī)院骨科三病區(qū)副主任醫(yī)生田明波告訴咱們，畫畫時(shí)，人體一向堅(jiān)持坐著并且靜心的姿態(tài)，肌肉長期處于嚴(yán)重的狀況，神經(jīng)血管受壓，會(huì)致使周圍軟組織水腫，呈現(xiàn)頸椎、腰椎等部位的痛苦。

　　減壓神器反增壓？

　　《隱秘花園》之所以會(huì)被稱為減壓神器也是有緣由的，鄭州人民醫(yī)院心思門診醫(yī)生李艷艷說，賞識(shí)自個(gè)所發(fā)明的美的作品，是非常心曠神怡的事情，這種夸姣的心境能夠起減壓作用；別的，涂色自身是一個(gè)需求靜心和培育專心的過程，而靜心和專心也是能夠減壓的；第三，在心思學(xué)上，色彩是能夠療愈人的心里的，不同的色彩會(huì)讓人發(fā)生不相同的心情感觸，如粉紅色具有安慰心情的作用、綠色能消除疲憊等等。

　　但是，為何有的人覺得身心愉悅，有的人反而覺得壓力更大呢？李艷艷說，其實(shí)每個(gè)人的心里需求是不相同的，感受壓力更大的朋友，可能過分于急切追求作品的成功，而過分深重的涂色工程，簡單發(fā)生視覺疲憊，反而讓人覺得很難過。她主張想解壓其實(shí)還有許多別的方法，比方默坐、冥想、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、吃美食等等，假如覺得涂色不能解壓，能夠換一種合適自個(gè)的方法。

　　健康提醒

　　在畫畫時(shí)，想要防止“耳石癥”和“脊椎病”，必定不要長期靜心，每隔半個(gè)小時(shí)左右就起來活動(dòng)一下，動(dòng)動(dòng)脖子扭扭腰，不要堅(jiān)持同一個(gè)動(dòng)作太久時(shí)刻。

　　別的，在平常堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，這么都能夠預(yù)防頸椎腰椎的缺點(diǎn)。假如在前期就覺察到自個(gè)的脖子等部位不舒服，能夠選用熱敷的方法來緩減，同時(shí)削減畫畫的時(shí)刻。假如情況嚴(yán)重，就要及時(shí)到醫(yī)院醫(yī)治。