福建福州墻體廣告 每周跑步3次，每次30分鐘，8周后能掙300元，還能收成一套運動配備。如果在后附近沒能堅持每周跑3次，要被倒扣400元。福州一家網(wǎng)絡(luò)公司的老板，對公司300多名職工提出了這么的訓(xùn)練方案。本周日是跑步方案的截止日，近200名職工自愿參與這個方案，大多數(shù)人都掙到了300元。
老板出錢培育習(xí)氣
這家網(wǎng)絡(luò)公司的老板沈先生是一名馬拉松喜好者。提到職工長間隔跑方案，沈先生說，這是為了讓職工構(gòu)成訓(xùn)練習(xí)氣。方案是自愿參與，不過在喜好長間隔跑的老板帶動下，公司里2/3的職工報名參與方案。
長間隔跑方案對比格外，前附近是發(fā)獎品。第一周完結(jié)跑步方案的職工取得一套運動套裝，第二、三、附近完結(jié)方案的每周獲獎100元，當(dāng)周結(jié)算。而第五到八周沒有任何獎賞，只要賞罰，沒完結(jié)方案的職工要被罰100元。
老板沈先生說，這個方案有必定科學(xué)依據(jù)：“人構(gòu)成習(xí)氣要21天的時刻，因而，咱們發(fā)完配備后，前三周用獎金影響，正巧21天。后面附近是賞罰，為了讓職工構(gòu)成長時刻的訓(xùn)練習(xí)氣?！?br />
職工獎金不多 但事關(guān)榮譽
這幾天福州高溫，職工們簡直沒人偷閑。截至昨天，該公司只要4人6次被罰款。
參與該方案的張先生說，老板拿出10萬元鼓勵職工跑步。8周長間隔跑方案對比人道，女職工有兩周休息時刻，每周跑3次，每次30分鐘，用跑步軟件截圖證實自個完結(jié)方案，沒有間隔要求。
關(guān)于獎懲辦法，張先生表明，和金錢沒有太大聯(lián)系，事關(guān)團體榮譽：“咱們20多人分紅一個小組，幾個組都會進行對比。獎金像是一種榮譽。哪個小組有人沒有拿到獎金，或者被扣錢的，會被很多人談?wù)摗！?br />
專家應(yīng)當(dāng)獎賞患病起碼的職工
在體育圈內(nèi)人士看來，沈先生公司的跑步方案并不嚴苛。這個訓(xùn)練規(guī)范剛好到達中國體育人員規(guī)范，即每周身體活動頻度3次(含3次)以上；每次身體活動時刻30分鐘以上；每次身體活動強度中等程度以上。
關(guān)于沈先生的方案，省體科所的專家楊女士表明支持：“作為公司的領(lǐng)導(dǎo)者，平常就應(yīng)當(dāng)獎賞那些患病起碼、缺席起碼的職工，而不是在職工患病時，再出錢慰勞?！睏钆勘砻鳎勝p的規(guī)范看似不高，其實是很合適的，“如今進入高溫天，要講究適度運動，每天訓(xùn)練30分鐘以上，到達中等強度，這是最好的訓(xùn)練規(guī)范”。
