廣東廣州墻體廣告嚴(yán)重者關(guān)節(jié)顯著痛苦,市民要注意當(dāng)令恰當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體
“夏日來(lái)臨,最近發(fā)現(xiàn)因常吹‘空調(diào)’引發(fā)‘滑膜炎’的患者有所增加。”昨天,暨南大學(xué)隸屬榜首
醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科教授查振剛提示,跟著盛夏的到來(lái),辦公場(chǎng)所開端進(jìn)入“空調(diào)季”,所以也就衍生了一種被稱為“空調(diào)腿”的夏日膝關(guān)節(jié)病癥。
26歲的楊小姐日前發(fā)現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)常會(huì)莫名酸痛,上下樓梯時(shí)更有陣陣刺痛感,所以到
醫(yī)院就診。經(jīng)查看,被確診為患的是“急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎”,是長(zhǎng)期吹空調(diào)致使的,也能夠叫“空調(diào)腿”。
查振剛介紹說(shuō),跟著
廣州氣溫的不斷攀升,近期到骨關(guān)節(jié)科就診的膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者顯著增多,其間年齡在25-50歲的上班族、開車族居多,特別是愛穿短裙短褲的女士們,雙膝暴露在外更簡(jiǎn)單受冷,引發(fā)“空調(diào)腿”;而中老年人,膝關(guān)節(jié)逐步老化,也易受涼引發(fā)“空調(diào)腿”。而致使這一疾病的元兇巨惡即是長(zhǎng)期吹空調(diào)卻疏于養(yǎng)護(hù)。空調(diào)風(fēng)是循環(huán)風(fēng),上熱下冷,而膝關(guān)節(jié)自身血流速度就差,又遭到地上涼風(fēng)影響,膝關(guān)節(jié)血管縮短,血液循環(huán)變得更差,部分安排所需氧氣和各種養(yǎng)料就會(huì)削減,而代謝產(chǎn)品卻在部分堆積,簡(jiǎn)單呈現(xiàn)水腫和炎癥,然后引發(fā)滑膜炎,嚴(yán)重者甚至?xí)尸F(xiàn)關(guān)節(jié)顯著痛苦、積液等,影響關(guān)節(jié)功用。
“空調(diào)腿”表現(xiàn)是,在空調(diào)房里總覺得膝蓋里“進(jìn)風(fēng)”,引發(fā)膝關(guān)節(jié)酸痛;膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不靈活;清晨起床或久坐后覺得關(guān)節(jié)生硬痛苦;站立或行走過(guò)久覺得關(guān)節(jié)痛苦;上下臺(tái)階腿軟、下蹲艱難等。
專家提示,假如膝關(guān)節(jié)已有不適,不要自行亂貼膏藥,防止貽誤病況,可至正規(guī)
醫(yī)院進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)治療,如進(jìn)行微波治療,過(guò)程簡(jiǎn)潔、舒服、無(wú)不良反應(yīng),能疾速消炎止痛,并有用推進(jìn)膝關(guān)節(jié)積液的吸收。
■溫馨提示
如何防止“空調(diào)腿”?
1.空調(diào)溫度不宜太低,通常控制在25℃~27℃,防止正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口吹。在空調(diào)室內(nèi)要當(dāng)令恰當(dāng)動(dòng)身活動(dòng)四肢和軀體,以加快血液循環(huán)。
2.盡量防止長(zhǎng)期吹空調(diào),盡量削減吹冷氣時(shí)刻,建議午休時(shí)脫離空調(diào)房,讓身體稍作“歇息”。
3.做好保暖護(hù)好膝蓋,在空調(diào)室內(nèi),最佳以長(zhǎng)褲、絲襪等穿著維護(hù)膝關(guān)節(jié)和腳底心,亦可用衣物掩蓋膝部予以維護(hù)。
4.恰當(dāng)訓(xùn)練腿部肌肉,能夠通過(guò)一些簡(jiǎn)單易行的辦法訓(xùn)練腿部肌肉,改進(jìn)關(guān)節(jié)功用,有用防止疾病。
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