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　　浙江杭州墻體廣告 為了下午上班時能精力充沛，很多上班族都有正午趴在工作桌上打個盹兒的習氣。杭州的張先生卻在一覺醒來后發(fā)現(xiàn)自個的右手不能動了，連豎大拇指都做不到。這樣的人還不只一個，連日來杭州市中醫(yī)院針灸科已接診好幾例午睡致傷的患者，這究竟是怎樣回事？
　　上星期一正午，張先生和平常相同，午飯后前額枕著前臂，趴在桌上小睡一會兒。很快到了上班時刻，搭檔們連續(xù)回到工作室，卻發(fā)現(xiàn)他呲著牙，拼命甩自個的右手?！鞍?，手麻掉了，一點都不能動了?！贝顧n們安慰他，“過會兒必定沒事的！”
　　但是，一個下午過去了，張先生的右手掌如同癱瘓了，怎樣用力也抬不起來，大拇指和食指也不能正常動彈，想抓支筆都抓不住。這可把他急壞了，急速趕到杭州市中醫(yī)院看急診。通過檢查，醫(yī)師確診他是睡覺時壓到了手臂，損傷了手臂上的橈神經(jīng)。
　　該院針灸科主任包燁華給張先生采用了活血通絡(luò)的針灸、艾灸療法合作藥物及運動訓練法，通過一周治療，張先生的手臂現(xiàn)已逐漸康復了靈活。
　　包主任說，手臂枕著頭趴在桌上睡覺，這種方法很簡單壓榨到手臂神經(jīng)，還可能釀成緩慢神經(jīng)傷害，應(yīng)盡量防止。如果呈現(xiàn)表現(xiàn)，要及時到醫(yī)院來就診。
　　關(guān)于上班族們來說，怎么午睡才科學？醫(yī)院專家的主張是：午睡時刻最佳從下午1時開端，此刻人體內(nèi)腎上腺素減少，體溫開端下降，精力與膂力顯著下降，午睡對彌補體能最有用。午睡時刻不宜過長，40分鐘至1個小時為宜。地址最佳能睡在沙發(fā)或躺椅上，這樣能使身體伸打開，放松地進入睡覺。