時刻跨進(jìn)9月，氣候不再像8月那樣炙熱似火。昨日，透藍(lán)的天空上飄著朵朵白云，這些云并不僅僅是讓天空變得更美，它們還很“有用”地遮擋掉陽光的有些熱度。昨日早晨，
杭州最低氣溫23.5℃，白日最熱時氣溫也只要31℃。有風(fēng)、有云，氣溫不算太高，這么夏末秋初的氣候?qū)嵲谑呛苜潱瑢Π桑?/div>
杭州市氣象臺猜測，今日，
杭州多云間晴，市區(qū)氣溫24-35℃；明日，多云，25-34℃。看來，晴朗的好氣候還會在
杭州待兩天。
到了9月4日至6日，
浙江有些地區(qū)有陣雨或雷雨。
浙江省氣象臺計(jì)算，本年8月，全省均勻降水量較終年同期偏少4成以上。所以要是來點(diǎn)陣雨，如同也不壞。如今的雨，雖然還算不上“一場秋雨一場涼”，可是，雨后氣溫降低，空氣里充滿了泥土味和花草香，依然會讓你覺得很舒暢。
城站廣場上立體花壇“相聚”用花草樹木勾勒斷橋殘雪城站廣場上，一個精美的立體花壇十分搶眼。熟悉
杭州的人一眼就看出，它的整體外型有點(diǎn)像“斷橋殘雪”。是的，你能夠把它看成是斷橋殘雪的“花草園林版”。站在西湖邊，一眼看過去的斷橋是什么姿態(tài)，花壇就用一朵朵花、一棵棵樹，做成相同的姿態(tài)。
這個立體花壇，取名“相聚”。放在城站廣場這么人來人往的當(dāng)?shù)?，也是來自五湖四海的游客，相?a href="http://teknodron.com/news-zjhangzhou.html" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
杭州，從到
杭州的第一步開端，就感受最美的
杭州。
像這么展示
杭州夸姣氣質(zhì)的立體花壇，還不止“相聚”一個。
杭州市美化辦說，如今
杭州已經(jīng)有31座立體花壇、29個環(huán)境小品，遍及
杭州，路途、廣場、河道、公園、主要交通樞紐等。它們用園林方法，反映
杭州本土特征、
杭州大眾的市井生活，用花花草草來講
杭州園林的故事。
比方，
杭州火車東站東廣場，你能夠看到立體花壇“歡樂頌”。鳥語、蟲鳴、流水，以及一首首來自江南的樂聲，都從一臺陳舊的留聲機(jī)里涓流而出，還有做成五線譜、音樂人物的綠雕，用聲樂來唱
杭州的美。
火車東站西廣場上，是立體花壇“西湖形象”。它做成了西湖十景之一的曲院風(fēng)荷，能看到夏天最經(jīng)典的荷花、三潭印月，讓你在車站就能感受到“接天蓮葉無量碧，映日荷花別樣紅”。
還有錢江路新業(yè)路交叉口，有一個取名“幸福樹——夸姣生活”的立體花壇，把籃球架設(shè)置在信號燈桿上，生動、有趣。
這個時節(jié)怎樣攝生?國家級名中醫(yī)何嘉琳引薦兩款食療方處暑節(jié)氣已過，再過5天，到9月7日，即是白露了，高溫漸去，這幾天都對比涼爽。何氏
婦科傳人、國家級名中醫(yī)何嘉琳教授說，攝生也要適應(yīng)四季變化，接下來，陽氣漸收，陰氣成長，而我們的肺又對比柔嫩，簡單為秋燥所傷，因而攝生需求潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。
每年到了這個時節(jié)，何教授自個的飲食也會有所調(diào)整?！敖】档氖逞a(bǔ)也是從當(dāng)季食物中來的。”她說，山藥、銀耳、蓮子、百合、王八、鴨子都是滋陰極好的食材。比方山藥，它對肺脾胃三個臟器都有補(bǔ)益效果，她如今自個就經(jīng)常吃山藥粥或者山藥排骨湯。生果，能夠多吃梨、獼猴桃等。
何教授引薦了兩款便利操作的食療方：白木耳粥、筍干老鴨煲。
“攝生貴在堅(jiān)持，要融入到自個的生活習(xí)慣中才干真實(shí)有長效?！泵看我姷胶谓淌?，她精力都極好，她說首先即是睡覺要確保。人一熬夜就傷津液，消化功能也會降低，吃再多也補(bǔ)不進(jìn)去?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就講到，秋三月要早臥早上，收斂神氣。
“食物仍是外因，還有一個最佳的攝生良方，即是心境要舒暢?！焙谓淌谝詾樾木澈徒】德?lián)系十分親近，人必定要做到心里安靜，神志安定，心境舒暢，即便遇到傷感的事，也應(yīng)自動予以排解。
“萬事切勿鉆牛角尖?！焙谓淌谡f，女人的心思對比細(xì)膩，簡單想多，更要提示自個常常堅(jiān)持一顆平常心，和家人、搭檔樹立調(diào)和和諧的聯(lián)系。如今氣候?qū)Ρ仁鏁?，閑暇時多去風(fēng)景優(yōu)美的當(dāng)?shù)厣⑸⒉胶群炔瑁潘尚木场?/div>
白木耳粥
粳米250克，白木耳15克，加水適當(dāng)，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的補(bǔ)養(yǎng)佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補(bǔ)腎的效果。
筍干老鴨煲
資料為老鴨子一只，筍干、香菇、木耳、紅棗、火腿、蓮子適當(dāng)鴨子洗凈后放入壓力鍋，放入一點(diǎn)啤酒、姜蒜、火腿片，壓上15分鐘后取出鴨子。先在燉鍋下面鋪上香菇、木耳、蓮子，放進(jìn)鴨子、筍干，還有紅棗、蔥結(jié)，適當(dāng)?shù)柠}，少量白糖，小火慢熬2-3小時。鴨肉易于消化，維生素豐厚，還能滋陰降燥。
