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假如說，上一次強冷空氣讓我們的半袖換為長袖上衣，那麼，明日的強冷空氣可能讓我們從長袖上衣換為外衣。從4月30日至5月4日，義烏市區(qū)早上的最低溫度都是在12-14℃，外出早的盆友一定要注意保暖。

伴隨著減溫一起回家的，也有 下班了雨天 的方式。因而提示群眾外出時時刻刻記住帶把傘，以防道路上淋成 落湯雞 。

據義烏市氣象局氣象預報，預估義烏市將來七天早期多陣雨，中后期以陰天氣溫為主導，溫度先降后升。

在其中，4月29日高空槽入境，路面強冷空氣，最底層環(huán)境濕度比較大，一部分仍有弱降雨；4月30日中午到晚上強冷空氣填補，轉陣雨；5月1日高空槽南壓，雨漸止；5月2-5日路面髙壓或高壓后側，水蒸氣一般，陰天到晴。

明日就將打開 五一 假日，氣溫逐漸好轉。印像中，許多個 五一 會熱到恍若夏初。而2022年這一小長假，溫度要溫婉得多。

恰逢疫防關鍵時期，2022年 五一 假日強烈推薦大伙兒 不出遠門 。

優(yōu)良的飲食搭配和睡眠質量習慣性，合適家居的輕健身運動，搞好安全防護狀況下的就近原則交通出行也可以具有放松身心的實際效果。除此之外春天氣溫 換臉 經常，大伙兒需關心臨近預報，適度調整衣服，嚴防發(fā)燒感冒。

交通出行層面，出門時，大伙兒搞好安全防護，恰當佩戴口罩，不聚堆，防止到自然通風較弱的密閉式公共場合主題活動。

在膳食層面，春天身體基礎代謝快，膳食結構需平衡，蛋白、維他命、糖類與碳水化合物缺一不可。不適合暴食暴飲，以防造成消化不好，不食到期食材，留意食品質量安全。

疫防期內適度健身運動有助于增強免疫力，足不出門健身運動也需把握有效的方法。提早搞好室內通風，因為室內空間較小且外行場所，健身運動時特別注意地面防滑、防止磕磕碰碰。因為沒有專業(yè)人員具體指導，健身運動特別注意適當，并在有前提的情形下搞好心率監(jiān)測。

實際分日氣象預報：

4月29日(星期五)：陰雨天，局部地區(qū)有陣雨，溫度16～21℃，東北風2～3級；

4月30日(星期六)：早上多云到陰，中午到晚上陰有陣雨，溫度14～19℃，東北風2～3級；

5月01日(周日)：雨漸止轉陰到陰天，溫度14～19℃，東北風2～3級；

5月02日(星期一)：陰天，溫度12～22℃，東南風1～2級；

5月03日(星期二)：陰天，溫度12～24℃，東南風1～2級；

5月04日(星期三)：陰天到晴，溫度13～26℃，東南風1～2級；

5月05日(星期四)：晴到多云，溫度14～27℃，東南風1～2級。