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 此次網(wǎng)上鍛煉身體的話是為深層次執(zhí)行全民健身運動戰(zhàn)略，深入推進全民健康基本建設(shè)，深層次貫徹實施國務(wù)院辦公廳發(fā)布的《全民健身計劃(2021—2025年)》和中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳下發(fā)的《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》，展現(xiàn)疫情防控常態(tài)下全民健身運動進行狀況，為民眾給予網(wǎng)上展現(xiàn)、溝通交流和交互的機遇，豐富多彩人民群眾休閑娛樂日常生活，具體指導(dǎo)家居防護人民群眾進行健身知識，以體育在線服務(wù)項目的方法達(dá)到人民群眾多樣化體育文化要求，完成“新冠疫情有不斷、運動健身無間斷”。

此次網(wǎng)上鍛煉身體的話在體育總局官方網(wǎng)站開設(shè)主分賽區(qū)，在咪咕、快手視頻、抖音短視頻、人民愛健康、樂動力、悅動圈、Keep、bilbil等好幾個網(wǎng)絡(luò)平臺開設(shè)分賽區(qū)。此次網(wǎng)上鍛煉身體的話自主創(chuàng)新發(fā)布“工間操時間”，每日早上10點、中午3點在一部分網(wǎng)絡(luò)平臺按時播放視頻毽球、八段錦、太極、廣播操等，推動久坐不動群體一起做工間操，消除疲勞、推動身心健康。除此之外，還安裝了“健身知識具體指導(dǎo)”欄目，發(fā)布很多健身知識具體指導(dǎo)短視頻，具體指導(dǎo)人民群眾足不出門進行健身知識，塑造優(yōu)良運動健身習(xí)慣性。

為激勵人民群眾普遍參加，參賽選手可以得到體育總局人群司和中華全國體育總會群體部授予的比賽資格證書。

現(xiàn)階段，由棋牌游戲健身運動管理處、傳統(tǒng)武術(shù)健身運動管理處、健身氣功管理中心、競技體育具體指導(dǎo)核心、中國體育報業(yè)總社有限責(zé)任公司、中國足協(xié)官網(wǎng)、中國乒乓球協(xié)會、中國羽毛球研究會、我國毽球研究會、中國橋牌協(xié)會、象棋研究會、競技體育教導(dǎo)員研究會、山東省體育局等舉行的橋牌規(guī)則、棋牌、五子棋、毽球、轉(zhuǎn)呼啦圈、乒乓球賽、網(wǎng)球、籃球、徒步走、廣播操等網(wǎng)上新項目已報名開始了，別的新項目將相繼進行。