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陽春三月，草長鶯飛，正是孩子長高的黃金期，做到這三點(diǎn)，幫助孩子抓住長高的關(guān)鍵期。

關(guān)鍵一：充足的營養(yǎng)

孩子脾胃虛弱，會導(dǎo)致腸胃吸收、消化功能變差，進(jìn)而出現(xiàn)厭食、挑食的癥狀。想要孩子長得高，營養(yǎng)必須跟得上，才能給身高的增長提供更加堅實的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵二：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，同時能夠刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，從而促進(jìn)孩子身高的增長。

關(guān)鍵三：優(yōu)質(zhì)的睡眠

規(guī)律的作息、優(yōu)質(zhì)的睡眠對孩子身高的增長大有益處，因為絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，從而促進(jìn)孩子身高增長。

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1、甄選優(yōu)質(zhì)茯苓，膳食纖維含量高，能夠增加胃液分泌促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道健康增強(qiáng)食欲。

2、富含純天然γ-氨基丁酸，在身體中是一種關(guān)鍵的物質(zhì)，是身體中的神經(jīng)中樞系統(tǒng)中的抵制傳送物質(zhì)，也是腦組織里面最重要遞質(zhì)，可促進(jìn)生長激素分泌，促進(jìn)睡眠。

3、雞內(nèi)金，含有活性蛋白，有助消食開胃、調(diào)理孩子脾胃，增加食欲。

4、薏苡仁，健脾益胃，補(bǔ)肺止瀉，利水滲濕，清熱排膿，勝濕除痹之功效。妙用可補(bǔ)益肺脾。