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冠心病并可不是老人病，近幾年來已有年輕化趨勢。 年輕人患冠心病非個案，患病的原因除了先天疾病和家族遺傳外，有很多是由于后天不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。 李彤說，30多歲就需要下支架或做架橋手術(shù)的人并不鮮見。分析他們患病的原因，除了工作壓力大，導(dǎo)致心臟超負荷 運行 外，過度使用手機也是冠心病年輕化的重要誘因之一。

李彤進一步解釋說，很多年輕人喜歡晚上睡覺前看看手機放松放松，殊不知手機發(fā)出的藍光，反而會對人體形成刺激，影響睡眠質(zhì)量。長期睡眠質(zhì)量不好的人，患上冠心病的概率會增加。此外，一些年輕人缺乏運動，體重超標，睡覺時會打呼嚕，嚴重者還患有呼吸暫停綜合征，這類人也易患上冠心病。

高發(fā)人群需自我關(guān)注

李彤提醒，除年齡外，三種人需要特別關(guān)注自己的心臟健康問題。第一種就是具有家族疾病史的人，如果家族長輩有人患病或因病去世，那自己就需要格外注意了;本身患有 三高 的人，也就是高血壓、高血脂、高血糖的人也需要注意;長期抽煙、酗酒的人更要格外關(guān)注。

有些人感覺心臟不舒服，第一反應(yīng)不是去醫(yī)院就診，而是選擇吃硝酸甘油或速效救心丸，忍一忍再說。有的時候，休息加上用藥，不適感很快就過去了，很多人也就不太在意，久而久之會錯過治療的黃金期。如果屬于上面提到的幾類高危人群，心臟感覺不適時最好馬上就醫(yī)。

動手術(shù)遵守 金標準

很多患有心臟病的人懼怕動手術(shù)。李彤表示，其實是否需要通過手術(shù)治療，無論國際還是國內(nèi)是有統(tǒng)一的 金標準 的，那就是進行冠狀動脈造影。如果診斷結(jié)果需要馬上進行手術(shù)治療，那就說明病人已經(jīng)有生命危險了。

李彤介紹，現(xiàn)在很多心臟手術(shù)都采用微創(chuàng)的方式進行，如支架手術(shù)、心臟架橋手術(shù)，甚至連機器人手術(shù)也是非常成熟的技術(shù)了，所以病人不必因為害怕手術(shù)而耽誤病情。

營養(yǎng)均衡多運動

李彤表示，想預(yù)防和控制冠心病，要保持良好的心態(tài)，注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時要適當(dāng)加強運動。此外，日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，比如不能光吃肉，粗纖維的食物要吃。現(xiàn)在有一種人比較極端，因為自己心臟不好，就戒油膩，把肉戒了只吃素，其實這也是不對的。所謂的 戒油膩 ，準確來說應(yīng)該是控制油鹽的攝入量。肉內(nèi)富含蛋白質(zhì)，是人體必不可少的，要讓身體好，營養(yǎng)攝入一定要均衡。