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清明假期要注意預(yù)防高血壓和過敏疾病 注重情志穩(wěn)定

2022年04月08日 01:04 相關(guān)案例: http://teknodron.com/chongqing/ 本文標(biāo)簽: 重慶墊江墻體廣告

清明時(shí)節(jié)即將到來。清明節(jié)前后氣候變化多。市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任高貢提示,清明時(shí)節(jié)要注意預(yù)防高血壓和過敏疾病,注重情志穩(wěn)定。


清明后的一段時(shí)間是高血壓的易發(fā)期,肝陽上亢的人群會(huì)出現(xiàn)頭痛、暈眩、血壓升高等癥狀,要注意降壓,合理膳食。飲食上宜食清淡少鹽、滋陰潤肺的食物,多食蔬菜水果,如黑木耳、銀耳、山藥、百合、茼蒿、芹菜、大棗、蜂蜜、菊花等,少食辛辣 發(fā)性 之物。

清明時(shí)節(jié),氣溫已暖,鮮花盛開,風(fēng)力較大,會(huì)引起以花粉為主要過敏原的過敏反應(yīng)。柳樹花開,楊柳飄絮,也會(huì)使過敏性鼻炎的患者復(fù)發(fā),需要注意防護(hù)。

清明時(shí)節(jié)緬懷先人,難免傷感。悲傷過度對(duì)身體健康的影響很嚴(yán)重,尤其是患有高血壓、冠心病的人更應(yīng)控制情緒,以防舊病復(fù)發(fā)。這期間,可以到空曠的戶外踏青散心,保持情緒穩(wěn)定,身心清靜平和。

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