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 腰是人體的重要部位之一。

然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已經(jīng)成為跨越年齡的一種通病。

二三十歲的人，五六十歲的腰……動不動就喊腰疼……

要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都會受到影響。

畢竟，它可以疼到讓你懷疑人生…

那么，為什么會出現(xiàn)這種情況？腰疼是怎么引起的？又該如何治療？

接下來，就給大家認(rèn)真科普一下。

腰痛就是腰椎間盤突出嗎？

提起腰痛，很多人的第一反應(yīng)就是得了腰椎間盤突出癥。

而實(shí)際上，腰痛的病因有很多，比如：

久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。

如果疼痛放射到了腿部，出現(xiàn)腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。

中青年患者，突發(fā)難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結(jié)石。

中老年患者，突然打個(gè)噴嚏，搬重物導(dǎo)致劇烈的腰痛，可能發(fā)生了胸腰椎壓縮性骨折。

腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉(zhuǎn)移。

風(fēng)濕疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等也會導(dǎo)致腰痛。

腰閃了是怎么回事？

很多人特別是中老年人都曾經(jīng)歷過一件尷尬的事情——不小心“把腰閃了”。

閃腰后，腰部疼痛劇烈，嚴(yán)重影響活動，甚至出現(xiàn)水腫。

那么，閃腰又是怎么一回事？

腰閃了是因?yàn)檠渴芰^大或受力不平衡時(shí)（如彎腰搬重物、迅速扭轉(zhuǎn)腰部）腰部的軟組織發(fā)生撕裂，即“傷筋”，把腰的“筋”給拉傷了。

外力的作用加之腰部軟組織的損傷，還可能會導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，發(fā)生滑膜嵌頓，牽拉神經(jīng)，造成腰痛。

老年人閃了腰，則更要小心，及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)榭赡堋皠庸恰?，即老年人骨質(zhì)疏松，閃了腰很可能直接出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，即直接把椎體壓扁了。

腰痛要做手術(shù)嗎？該如何治療？

腰痛的治療方案，要根據(jù)腰痛的病因來決定。

1、腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物保守治療即可，這一時(shí)期不建議推拿按摩治療，因?yàn)榭赡芗又匮装Y刺激。

慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時(shí)可到正規(guī)機(jī)構(gòu)接受康復(fù)理療。

2、腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經(jīng)保守治療（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）均可改善癥狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

當(dāng)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)麻痹（表現(xiàn)為大小便功能障礙，肛周麻木）應(yīng)盡早手術(shù)治療。

當(dāng)病史超過6-12周，系統(tǒng)的保守治療無效、反復(fù)發(fā)作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴(yán)重影響工作生活時(shí)，則考慮手術(shù)治療。

3、腎結(jié)石：肯定要及時(shí)手術(shù)治療。

如何預(yù)防腰痛？

預(yù)防腰痛，首先要養(yǎng)成正確的用腰習(xí)慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。

此外，還要平時(shí)加強(qiáng)腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，推薦練習(xí)小燕飛動作。

中老年人預(yù)防腰痛，要重視骨質(zhì)疏松的防治。

“人老先老腿”，老年人膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，積極治療膝骨關(guān)節(jié)炎也可減輕腰痛。因?yàn)殡S著膝關(guān)節(jié)的功能障礙及畸形的加重，會導(dǎo)致腰部的負(fù)荷增加，造成腰椎疾病的加重。

綜上，腰痛不一定是腰椎間盤突出，引起腰痛的原因有很多，需要對癥治療，科學(xué)護(hù)腰。

養(yǎng)成正確的用腰習(xí)慣，是預(yù)防腰痛的第一步。