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金華市無增加新冠肺炎診斷病案，無增加沒有癥狀的病毒感染者。截止9月28日24時(shí)，總計(jì)匯報(bào)診斷病案57例（海外鍵入病案2例）。

身心健康提示

秋分節(jié)氣是一年中陽(yáng)陰的切分點(diǎn)，代表著真實(shí)的秋天早已到來。這時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼，秋色宜人，氣侯干躁。健康養(yǎng)生重在均衡陽(yáng)陰，滋陰潤(rùn)燥。飲食搭配以酸甘、溫和為標(biāo)準(zhǔn)。

秋分節(jié)氣之后，氣侯由溫燥向涼燥變化，飲食搭配要溫和，可適度服用性微溫、質(zhì)潤(rùn)的食材，如白芝麻、檽米、甜杏仁、花生仁等。氣血慢慢斂降，要留意防內(nèi)燥，宜多食酸甘味食材，如百合花、馬蹄子、梨、白木耳等。中醫(yī)學(xué)覺得，酸主收，有利于氣血的斂降；酸甘滋陰，可潤(rùn)肺生津止渴。

中醫(yī)治療大專醫(yī)生強(qiáng)烈推薦的養(yǎng)生食譜

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椰奶番木瓜龍骨湯

原材料：椰子鞋一個(gè)，雞頭米30-50克（或伏苓15克），蓮籽15克（去芯），番木瓜一個(gè)，豬骨頭400克，黃耳10克，大棗3枚（削皮），姜片2片，食用鹽適當(dāng)。烹飪：椰子鞋砸開芽孔，倒入椰水，隨后鋸斷殼，取下椰肉切片狀，加入適量。豬骨頭清洗后，斬塊，焯水。番木瓜削皮、籽，切片，加入適量。黃耳先侵泡、攝成一小塊。將所述食物同下鍋內(nèi)，加適當(dāng)沸水，文火燒開轉(zhuǎn)慢火煲1-2鐘頭，最終五分鐘再倒進(jìn)椰子汁，以鹽調(diào)料就可以。作用：滋補(bǔ)肺氣虛，健脾胃健腎，滋潤(rùn)五臟六腑，養(yǎng)顏美容。適用秋天平時(shí)食用。

茯苓川貝燉瘦肉
原材料：陳皮絲3克，枇杷葉5克（搗碎），豬瘦肉一兩，南杏仁10克（削皮），小棗1枚。
烹飪：所述食物同放燉鍋內(nèi)，加適當(dāng)沸水，隔水燉1.5鐘頭，以鹽調(diào)料就可以。作用：潤(rùn)肺止咳止咳化痰。適用秋燥干咳或干咳痰少或痰難咯出。

淮杞山斑魚湯
原材料：山藥30克，枸杞10克，豬腱肉150克，山斑魚1條（約250克），姜片1片。
烹飪：豬腱肉清洗，焯水，山藥侵泡三十分鐘，山斑魚宰后去鰓、鱗、內(nèi)臟器官，清洗濾干水份后，用少量油在炒鍋內(nèi)煎至雙面淺黃色，隨后將送料同放進(jìn)鍋內(nèi)，再加適當(dāng)冷水，文火燒開轉(zhuǎn)慢火煲1-2鐘頭，以鹽調(diào)料就可以。作用：滋潤(rùn)肺脾，潤(rùn)肺生津止渴，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)而不竣，老少咸宜，是秋天調(diào)養(yǎng)身子的上品。

紅薯松籽小米湯
原材料：紅薯100克，甜玉米罐頭50克，榛子仁20克，芝麻適當(dāng)，小米手機(jī)50克，老紅糖適當(dāng)。
烹飪：紅薯削皮、切一小塊，小米手機(jī)侵泡三十分鐘，送料同放鍋內(nèi)，加適當(dāng)冷水，文火燒開轉(zhuǎn)慢火煲至粥成，加入適當(dāng)老紅糖就可以服用。作用：健脾胃益智類，促進(jìn)消化。適用立秋前后左右燥邪傷陰引發(fā)腸燥嚴(yán)重便秘，如神疲倦力、食欲不佳、喉干、便如羊屎等不適感的調(diào)理，對(duì)老年人、虛人、少年兒童頑固性便秘亦有輔助醫(yī)治功效。

甘庶馬蹄子黃菊花飲

原材料：甘庶200克，馬蹄子3個(gè)，杭白菊3朵，枸杞3克。
烹飪：甘庶切割成10厘米上下一段再切成片，馬蹄子削皮拍裂，加適當(dāng)冷水，文火燒開后轉(zhuǎn)慢火煮30-45分鐘，隔渣取湯，添加黃菊花、枸杞焗泡五分鐘，就可以食用。作用：益胃生津止渴，下火，養(yǎng)肝明目。適用秋天口干口渴，目澀干痛，口腔上火。