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這時處在夏秋季變換之季，平均氣溫變化多端，白天黑夜溫度差大，是流行性感冒、吸氣感柒等慢性疾病的多發(fā)多發(fā)性時節(jié)。 福州市市第一醫(yī)院吸氣與?？祻歪t(yī)學科二科科室主任、副高職稱方凌翔詳細介紹，平常里群眾小伙伴們理應關心天氣預告，留意平均氣溫轉(zhuǎn)變，適度衣服褲子調(diào)整；提升健身運動鍛練，提高身體免疫力；有效攝取蛋白、維他命等化學物質(zhì)，保證營養(yǎng)搭配平衡。

除此之外，預防感冒還能夠根據(jù)打疫苗流感疫苗，十月份是打疫苗流感疫苗的好階段，確保在流感高發(fā)期內(nèi)免疫力。一般來說，打疫苗流感疫苗對于于免疫力下降的群體，如少年兒童、孕媽媽等，能具有優(yōu)良的防止功效。

國慶中秋中秋國慶即將到來，出門旅游該留意什么？方凌翔提議，群眾應立即關心國家衛(wèi)健委公布的高危地域信息，盡量不前去中高危地域度假旅游；要盡量減少到人群聚集尤其是氣體流通性差的場地，在公共場合需要維持社交距離；盡量減少直接接觸公用設施，觸碰后要立即搞好手臂環(huán)境衛(wèi)生；出門要隨身帶防護口罩、快干消毒液等本人防護裝備；科學安排國慶出游行程安排，不必過度疲勞。

方凌翔表明，2020年肺炎疫情至今，大家安全防護觀念高了許多 ，呼吸系統(tǒng)疾病的整體患病率，對比于以往是降低許多 。

現(xiàn)階段，在我國國內(nèi)均為低風險性地域，能夠一切正常旅游。福州疾病防治監(jiān)測中心傳染病防控科副科長、主任醫(yī)生陳敏紅表明，群眾出門旅游期內(nèi)，乘坐飛機、列車等代步工具時要遵循紀律和乘務員員工管理規(guī)定，全線佩戴口罩，搞好手衛(wèi)生，并妥當儲存單據(jù)便于查尋。

另外，去玩全過程中應井然有序排長隊，盡可能維持一米之上的間距，在封閉式場地和人員密集場地佩戴口罩。在飯店內(nèi)就餐提議間距就座或同方向就餐，與別人維持一米之上的間距。如旅程全過程中出現(xiàn)發(fā)燙、困乏、干咳嗽等病癥，應該馬上到就近原則的定點醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，撤銷或中斷旅游。

除此之外，旅游回歸要搞好本人健康監(jiān)測，應自身觀查14天，一旦出現(xiàn)身體不舒服，立即就診并積極告之醫(yī)師自身的旅游史。如果是境外旅行回國工作人員，應依照在我國最新版本新冠肺炎防治計劃方案的規(guī)定，推行14天集中化防護密切接觸，搞好入關港口中國海關dna檢測、入關地集中化防護中后期dna檢測、家居防護滿期后dna檢測。