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　　近日來，全國抗疫的狀況明顯好轉(zhuǎn)，除了湖北以外，各省陸續(xù)傳來零增長的好音訊，各地也開端復(fù)工復(fù)學(xué)，但往常國際形勢卻非常危殆，世界各國的疫情正在加速蔓延，我國輸入性的病例也逐步增加。關(guān)于這種狀況我們依然不能渙散，相關(guān)的防護(hù)措施還是要做好，在疫情未消的關(guān)鍵時(shí)辰，養(yǎng)肺、潤肺刻不容緩。
　　肺主氣，司呼吸，養(yǎng)肺刻不容緩
　　4月上旬，氣溫逐漸上升，萬物回春，人體也處于陽氣升發(fā)之際，但是“倒春寒”不時(shí)來襲，讓氣溫變化無常，這時(shí)分我們的身領(lǐng)會(huì)由于氣溫的變化而變得敏感，容易被疾病所進(jìn)犯，而肺為嬌臟，在這種氣溫交替不定的狀況下，最先遭到侵襲的就是我們的肺。
　　肺還主司呼吸，春季是流感的高發(fā)時(shí)節(jié)，春季流感迸發(fā)表現(xiàn)出來的明顯病癥就是呼吸道的不適，在清明前后，雨水增加，濕氣同時(shí)來襲，所以日常養(yǎng)生保健應(yīng)以柔肝養(yǎng)肺為主兼健脾祛濕。
　　養(yǎng)好肺，做好安康防護(hù)線
　　春季氣溫變化不定，細(xì)菌病毒多，脆弱的呼吸系統(tǒng)最易受傷害，春季想要養(yǎng)好“肺”，就要做到常滋養(yǎng)，飲食要以油膩為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃生津清潤食物，如：白梨、白蘿卜、百合、銀耳、蜂蜜、蓮藕、白茅根等；疫情之下，也不能無視運(yùn)動(dòng)鍛煉，素日里能夠參與一些合適強(qiáng)度的體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步身體免疫才能，如八段錦、摩鼻、深呼吸、捶背端坐、耐寒等鍛煉。
　　在四月的敏感時(shí)節(jié)里，除了做好防疫措施外，同時(shí)也要調(diào)理本身體質(zhì)，留意養(yǎng)肝護(hù)肺，清明前后，無妨試試鄧?yán)锨骞陲?，其特選金銀花、鮮白茅根、菊花、桑葉、蒲公英、薄荷、五指毛桃、麥芽、甘草九味自然珍材，不只清熱解毒，更能清肺潤燥，同時(shí)用到五指毛桃還兼有理氣除濕，關(guān)于濕氣招致的大便不暢也有很好的通便排毒之功，尤為合適春季居家預(yù)防流感，保健養(yǎng)生，整體口感輕清甘淡又不會(huì)太過苦寒，防患于已然。