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　　春天，是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)節(jié)。過(guò)敏性鼻炎又稱為變應(yīng)性鼻炎，是一種鼻腔黏膜的炎性反響，以鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清水涕為主要病癥，嚴(yán)重者可伴有哮喘發(fā)作。臨床上，最常見(jiàn)的室內(nèi)過(guò)敏原是塵螨、蟑螂、動(dòng)物皮屑、霉菌，最常見(jiàn)的室外過(guò)敏原（時(shí)節(jié)性）是花粉、柳絮等。
　　過(guò)敏性鼻炎預(yù)防的重點(diǎn)在于正軌就醫(yī)，查找出過(guò)敏原，并防止接觸過(guò)敏原。除此以外，倡議做到以下措施增強(qiáng)預(yù)防。
　　1、積極鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。外出留意維護(hù)鼻腔，防止接觸過(guò)多化學(xué)物質(zhì)、化裝品等。同時(shí)，戒煙、限酒，保證充足睡眠，進(jìn)步機(jī)體抵御力。
　　2、飲食宜油膩、平衡。多喝水，多吃新穎蔬果，少吃易誘發(fā)過(guò)敏的食物，慎食魚(yú)、蝦、蟹類等海產(chǎn)品，防止過(guò)食生冷、高蛋白食物。假如證明對(duì)某種食物過(guò)敏，須防止再次食用。
　　3、留意鼻腔衛(wèi)生。過(guò)敏性鼻炎患者日?？捎蒙睇}水洗鼻，熱水蒸汽熏鼻或用熱毛巾濕敷鼻部，促進(jìn)部分血液循環(huán)，加強(qiáng)鼻部的抗病才能。
　　4、堅(jiān)持心情酣暢，避免心情沉悶抑郁。
　　5、日常停止鼻部按摩，到達(dá)通暢鼻竅、驅(qū)邪外出的作用。詳細(xì)按摩辦法是用雙手食指在鼻梁兩側(cè)來(lái)回摩擦，每次3分鐘，早晚各1次。
　　6、留意不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。