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　　有的食物是不宜空腹吃的?？崭共灰顺阅男〇|西呢？一同來理解下。
　　西紅柿
　　很多人把西紅柿當(dāng)水果來吃，有些人以至每天只吃西紅柿來減肥。但實(shí)踐上，空腹吃西紅柿是不能夠的。西紅柿屬于酸性食物，里面含有十分多的果酸和丹寧酸，空腹吃西紅柿，這些酸就會(huì)和胃酸發(fā)作反響，構(gòu)成凝膠，一朝一夕會(huì)招致胃結(jié)石的產(chǎn)生。固然西紅柿有很多益處，但千萬不要在空腹的時(shí)分吃。
　　牛奶
　　牛奶營養(yǎng)物質(zhì)豐厚，對人體有十分多的益處，很多人會(huì)選擇牛奶當(dāng)做早餐，但牛奶不宜空腹喝。空腹喝的話，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為熱能，被人體直接耗費(fèi)，營養(yǎng)物質(zhì)也就全部糜費(fèi)掉了。早餐中假如有牛奶，能夠先吃一些別的食物墊底，最后再喝牛奶，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)被人體吸收。
　　茶
　　茶對身體安康有益處，但茶是不能空腹喝的，特別是綠茶?？崭购炔枞菀渍兄律眢w上的不適，比方心慌、無力、頭疼等。關(guān)于脾胃虛寒的人來說，空腹喝綠茶還容易招致腹痛腹瀉。很多人都會(huì)在早起時(shí)喝上幾杯茶用來提神醒腦，這種習(xí)氣是不正確的。最好在吃了早點(diǎn)后，再漸漸品茶，這樣既不會(huì)影響安康，還能真正品出茶的滋味。
　　酒
　　應(yīng)酬的時(shí)分喝酒是難以防止的，但喝酒之前一定要吃些東西墊底，空腹飲酒會(huì)刺激胃部，產(chǎn)生各種胃部疾病，比方胃出血、胃潰瘍等，還容易招致低血糖。喝酒之前假如沒有時(shí)間吃東西，也要盡量喝些牛奶，緩沖酒精對胃部的刺激。