如今很多孩子由于感冒、發(fā)燒、喉嚨痛等上呼吸道感染到
醫(yī)院就診。其實(shí)，夏天空調(diào)房內(nèi)密閉環(huán)境，加上室內(nèi)外溫差大，小孩抵御才能差就容易感冒。這些病癥都屬于空調(diào)病，主要表現(xiàn)為發(fā)燒、上呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等。
那么空調(diào)病的預(yù)防有哪些小妙招呢？
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1、防止冷風(fēng)直吹
脖子疼痛緣由就是冷風(fēng)的吹拂，而空調(diào)冷風(fēng)的直吹則形成傷害加大，影響十分嚴(yán)重。因而，你能夠調(diào)動(dòng)空調(diào)吹孔的方向，真實(shí)不行還能夠把冷風(fēng)做個(gè)遮擋，讓冷風(fēng)轉(zhuǎn)個(gè)彎。
2、按按脖子
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空調(diào)房里待久了，不少人會(huì)呈現(xiàn)流鼻涕、鼻塞，疲倦感加重等相似感冒的病癥。此時(shí)無妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴（頸部后頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。按揉風(fēng)池穴時(shí)，將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴，其他四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉1分鐘，能夠有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項(xiàng)疼痛等病癥。
3、留意脖子保暖
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開空調(diào)的時(shí)分，請準(zhǔn)備好一條圍巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，避免脖子受涼。
4、多喝水
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從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)領(lǐng)先在有陰涼的中央活動(dòng)片刻，當(dāng)身體順應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。假如室內(nèi)很枯燥，可經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕，這樣可使房間內(nèi)堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)臐穸取? 5、空調(diào)定期清洗
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家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士停止一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必需運(yùn)用合格的消毒劑和正確的配比如法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗潔凈，避免殘液揮發(fā)對安康不利。在空調(diào)運(yùn)用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)（用清水直接沖洗即可），最好每周一次。
6、飲一杯熱茶
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吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進(jìn)血液循環(huán)。烏龍茶和紅茶共同發(fā)酵的茶效果更好。
7、開窗換氣
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在空調(diào)頻繁開放的時(shí)節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時(shí)換一次。據(jù)防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。
8、堅(jiān)持皮膚的清潔衛(wèi)生
預(yù)防空調(diào)病應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，惹起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以堅(jiān)持皮膚清潔。
