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　　天氣濕潤，機(jī)體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質(zhì)人群更是覺得春困來襲，呈現(xiàn)肉體困倦，頭腦昏沉，容易打瞌睡，喉嚨老是有痰，面色青白，手腳冰涼，易出汗，喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛，大便次數(shù)多，不成形。

　　廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德引見，痰濕體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，其發(fā)作多與脾胃虛弱、飲食不節(jié)有關(guān)，比方多飲多食，會招致脾的運(yùn)化功用降落，而使水濕內(nèi)阻，水谷精微超越了機(jī)體生理的需求，會滯留體內(nèi)，聚為痰濕，痰濕阻留肌膚組織之間，就會使人慢慢變得瘦削。這種瘦削，看起來腦滿腸肥、肌肉松軟，屬于虛胖。

　　當(dāng)春季濕潤天氣，虛胖遇上春困，他倡議經(jīng)常喝點荷葉山楂茶，強(qiáng)壯脾胃，運(yùn)化水濕。

　　荷葉山楂茶

　　成分：干荷葉10克，山楂25克，陳皮15克。

　　做法：1.將干荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。

　　2.全部原資料等分紅4份，分別裝入4個茶包袋。

　　3.每次取1袋，沸水沖泡，燜15分鐘后飲用，能夠重復(fù)沖泡。代茶飲用，每日2次。

　　成效：降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化淤，適用于痰濕型瘦削、頭暈、犯困等癥。