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浙江墻體廣告施工 孩子要上小學了，除了選一所適宜的學校，爸媽們眼面前的另一項重要功課，是幼小銜接。幼兒園與小學的順利過渡，是孩子生長過程中的第一次重要過渡，家長到底該做哪些準備?日前，長三角首屆“幼小銜接與兒童展開”高峰論壇在杭師大舉行，著名小學教育專家、幼教專家、心理學者等聚在一塊，就在交流討論這個問題。
華南師范大學教科院教授袁愛玲特別強調了規(guī)律睡眠：“有調查顯現，班里成果排名前三的孩子，平均每天的睡眠時間，要比后三位多1小時。”
這個調查靠譜嗎?睡眠時間的長短，真的會對孩子的學習成果產生影響嗎?昨天，記者隨機找了杭州5所小學，做了抽樣調查(如右圖)。從調查結果看，成果優(yōu)秀的學生的平均睡眠時間，確實要比偏弱的學生略長。
睡眠時間真的是構成成果差距的主要緣由嗎?
杭州天水幼兒園(幼教集團)園長胡嫣以為，大數據顯現的這個結果很有意義，分析和反推一下緣由，可能是由于，成果好的學生，常常學習效率比較高，能用較短的時間完成作業(yè)；成果好的學生，通常擅長應用時間，能妥善布置自己的學習節(jié)拍，在學校里就應用零星的課余時間，將一些基礎性作業(yè)完成，所以帶回家的作業(yè)就少了，可以早早收工，上床睡覺；成果好的學生，聽課比較專注，理解力好，所以作業(yè)正確率高，不用反復修訂，也節(jié)約了一定的時間。
杭州賣魚橋小學校長王怡芳也提到了習氣和效率這兩個關鍵詞，“就我這么多年觀察的情況來講，學習成果好的孩子，常常學習習氣很好，寫作業(yè)效率很高，而且能在學校完成的，絕對不會帶回家，這樣一來，肯定能早早睡覺。而那些睡得遲、睡眠時間少的孩子，多數都是寫作業(yè)‘磨洋工’，時不時開個小差，每天折騰到很晚。他們不是不想早睡，而是沒法早睡，還由此帶來惡性循環(huán)，晚上睡不夠，早上到校犯困，上課無法專心聽講，晚上作業(yè)就更做不完了……”
記者采訪了多位教育界人士發(fā)現，睡眠時間與學業(yè)成果間存在相互關系，還不能說是因果關系。但假設睡得不夠，是會影響成果的。從這個角度講，小學生保證充足睡眠確實是必要的。
我國很早就對中小學生的睡眠時間做出了規(guī)則：學生每日的睡眠時間，高等學校8小時，中等學校9小時，小學生10小時。夏季酌量增加午睡時間。
關于這一點，醫(yī)生有科學的解釋。杭州市第七人民醫(yī)院兒童心文科主任、浙江大學醫(yī)學院肉體衛(wèi)生中心周國嶺說，小學生最好晚上9點就上床睡覺，最佳起床時間是第二天早上7點?！袄硐氲乃邥r長是10——12小時，往常很多孩子晚上要上培訓班，回來還要接著趕作業(yè)，結果招致習氣晚睡，這是得不償失的。”
一個好的睡眠習氣，不只要助于增強孩子的免疫力，還能輔佐長高?！叭梭w的生長激素在晚上分泌最為旺盛，所以想要孩子長高，最基本的一件事就是盡量早睡。”周主任提示，很多孩子習氣開著夜燈睡覺，這是不好的，由于會影響到生長激素的分泌。
還有一個煩擾家長的問題，就是午睡。特別是一年級孩子的家長，正處于幼小銜接階段，孩子好不容易在幼兒園養(yǎng)成的午睡習氣，到小學沒得睡了，他們會不會不順應?
杭州部分小學有午睡的規(guī)則，像杭州丹楓實驗小學就有自己的“午睡室”，特地供孩子們午睡。校長曹曉紅說，“原本低年級的孩子就需求充足的睡眠，午飯后又恰恰有時間空當，讓他們小憩一會兒，對進步下午的上課效率也有好處?！?
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