浙江杭州墻體廣告 “常有一些女人這么問，張醫(yī)師，我覺得自個平常也挺精干的，作業(yè)日子兩不誤，什么工作都親力親為，有時候自個做了一天躺在床上很累，但卻仍是睡不著 覺，這是為何？”
浙江省名中醫(yī)、我國睡覺研究會中醫(yī)專業(yè)委員會副主任、主任中醫(yī)師、
金華賓虹門診部坐堂中醫(yī)張永華說，勞碌命的人，對比簡單失眠，由于想 做的工作太多，人就不簡單放松。 在張永華看來，以下性情的人都是門診中常遇到的簡單失眠的人：自我請求過高的人、完美主義者、日子過于謹(jǐn)慎的人、默不做聲的人、簡單心境化的人、靈敏多疑 的人、有激烈自卑感的人、性質(zhì)很急的人。
失眠界定有規(guī)范
“是不是失眠，有三個規(guī)范：一是入眠時刻超越45分鐘，入眠后要醒兩次以上；或許入眠很快，但三四點(diǎn)鐘就早醒了，無法再入眠。二是總睡覺時刻少于六小 時。三是第二天起來后，會感受頭暈不適精神不振、脾氣煩躁（專業(yè)稱之為日間殘留效應(yīng)）?！睆堄廊A說，失眠很苦楚，有的人會吃安眠藥，偶然可以吃一點(diǎn)，但如 果每周吃三次以上，接連兩個月，你就會吃出依賴癥，藥也會失效。而中醫(yī)在醫(yī)治失眠上，仍是有許多獨(dú)特的優(yōu)勢。 中醫(yī)以為，火、虛是失眠之因 張永華說，中醫(yī)以為失眠由陰虛火旺、肝郁氣滯（化火）、心脾兩虛、腎精缺乏所致使。
一、陰虛火旺，手心發(fā)燙，黑夜出汗，嘴巴干，舌頭紅，糞便也干，即是咱們常說的虛火旺。
二、肝郁化火，一弄就要發(fā)脾氣，脾氣很煩躁，平常也許心境不是極好，心境不開心，胸口也悶，這是怒火旺的因素。
三、心脾兩虛，就樣的人體質(zhì)是很虧的，頭暈心慌，神疲乏力，走走路都不太有力氣，吃的少，食欲差，糞便也是稀的，吃點(diǎn)東西肚子就漲，舌是嫩紅的，脈很細(xì)。
四、腎精缺乏，這個腎虧了，一個跟年紀(jì)有聯(lián)系，另一個跟自個平常日子不注意有聯(lián)系，它的體現(xiàn)即是耳鳴乃至耳聾，性功能也降低，夜尿許多，反響很遲 鈍，腰酸頭暈。 張永華說：“中醫(yī)講失眠，一個虛火旺一個怒火旺，這兩個是實(shí)癥。腎虧、心脾兩虛，氣也會虧的，臨床上患者的病癥撲朔迷離，交雜一同，時刻久了今后，必然會 影響到各個臟器的功能。所以，有的患者問‘我是不是虧了’，我說你大半年都睡欠好，已經(jīng)是緩慢失眠了，怎么也許不虧呢，到最后都是心肝腎皆虧，而且還有一 個氣阻滯不通。失眠是病因，虧是結(jié)果，睡覺欠好自個亂補(bǔ)一氣，反而更壞事，要從病因上著手?！?br /> 中醫(yī)怎么治失眠
張永華說，中醫(yī)治失眠，氣火旺要養(yǎng)陰，貧苦，主要是補(bǔ)陰；假如氣滯或許怒火對比旺的，要清怒火；心脾兩虛的，要補(bǔ)脾養(yǎng)心；腎虛就補(bǔ)腎。中醫(yī)的優(yōu)勢在 于整體調(diào)整，個別辯證，沒有一個固定不變的方劑。其優(yōu)勢詳細(xì)體現(xiàn)在以下幾方面：一、進(jìn)步機(jī)體免疫力。二、對輕、中度單純性失眠、更年期失眠、外界影響導(dǎo)致 的智暫性失眠作用較好，獨(dú)自運(yùn)用中藥就可以起到較的作用。三、對重度失眠、焦慮、郁悶導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠和西藥一同運(yùn)用，可以增強(qiáng)西藥的作用，削減西藥的使 用量和停藥后的復(fù)發(fā)機(jī)率。四、對失眠伴有的潮熱盜汗、頭痛頭暈、易激惹、便秘醫(yī)治作用常優(yōu)于西藥。五、辯證準(zhǔn)確無副作用，并能增強(qiáng)體質(zhì)、減緩變老；還能減 少西藥在胃腸道、內(nèi)分泌、肝臟方面的不良反響和副作用。
詳細(xì)辯證用藥：
1.陰虛火旺型：黃連阿膠湯（黃連、阿膠、雞子黃、黃苓、白芍），或酸棗仁湯（酸棗仁、茯苓、川芎、知母、甘草），或天王補(bǔ)心丹隨證選用。
2.肝郁氣滯型：柴胡疏肝散加安神藥，若肝郁化火用龍膽瀉肝湯加味。
3.心脾兩虛型：歸脾湯主之（人參、白術(shù)、黃芪、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸等）。
4.腎精缺乏型：依據(jù)腎陰、腎陽虛之不一樣，別離以左歸丸（枸杞、山藥、熟地等）或右歸丸（杜仲、肉桂、制附子等）進(jìn)行加減。
新美
墻體廣告公司：http://teknodron.com
