福建福州墻體廣告 每晚7時(shí)擺布，在
福州市榕城廣場(chǎng)，都有200多位健身愛好者伴著音樂跳起《
佳木斯健身操》。50歲的陳明穎即是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)軍人物，在曩昔兩年半里，她不光為此傾瀉了很多汗水，還改編了《
佳木斯健身操》的部分內(nèi)容，讓健身團(tuán)隊(duì)越來越有招引力，人數(shù)也從十幾人變成了兩百多人。
有人說她“傻”一張字條感動(dòng)她
昨日，記者見到了陳明穎，她身穿運(yùn)動(dòng)服，一副干練的姿態(tài)。她說，自個(gè)原是一名小學(xué)老師，現(xiàn)在是自由職業(yè)者，就住在榕城廣場(chǎng)鄰近的小區(qū)。兩年半曾經(jīng)，她在廣場(chǎng)上看到十幾位白叟在跳《
佳木斯健身操》，她也跟著跳，白叟們發(fā)現(xiàn)她情緒認(rèn)真、動(dòng)作到位，就請(qǐng)她來領(lǐng)操，給新來的人做演示。所以，陳明穎開端在電腦上反復(fù)學(xué)習(xí)《
佳木斯健身操》，其間還改編了健身操的部分內(nèi)容，招引了不斷增加的人。
別看她領(lǐng)操時(shí)自傲沉著，可她也有自個(gè)的煩惱。她說，女兒今年上初三了，可她常常沒時(shí)間教導(dǎo)女兒的功課，女兒有時(shí)會(huì)抱怨：“在母親心里，廣場(chǎng)上那些跳舞的人比我還重要！”談到這兒，陳明穎說，每到7點(diǎn)，200多人都在廣場(chǎng)上眼巴巴地等她，她只能趕快吃完飯就往廣場(chǎng)上跑，來不及洗碗筷也是常事……在曩昔的兩年半里，她不論盛暑、風(fēng)雨，盡量堅(jiān)持領(lǐng)操。有人訕笑她：“一分錢不賺，還干得有滋有味，真是傻！”可她老是一笑了之。前不久，陳明穎和幾位健身團(tuán)隊(duì)安排者收到了一張字條，有一位男士寫道，自個(gè)垂暮的母親患有心臟病，跟著陳明穎做健身操后，身體好多了，謝謝她和她安排的健身團(tuán)隊(duì)。這張字條讓陳明穎心里感到絲絲溫暖，這是我們對(duì)她的認(rèn)可。
“我要起火了快打119”
天天健身活動(dòng)長達(dá)64分鐘，可不管是70歲的白叟，仍是20多歲的上班族，都能完整地堅(jiān)持下來，很多人做完后，都覺得心境痛快、筋骨舒展。通過一個(gè)小時(shí)的健身，71歲的許阿姨渾身發(fā)汗，她笑著跟旁邊的街坊說：“我要起火了，快打119！”本來許阿姨多年前就有腰腿寒痛的缺點(diǎn)，平常去超市歷來不敢提東西，都是抱著東西回家，熱天里還要用護(hù)腰。跟著陳明穎做操后，她覺得腰腿寒痛的缺點(diǎn)好多了，每次做完操渾身發(fā)熱，再也不會(huì)有腰寒腿寒的感受。
在陳明穎的忠誠粉絲中，有一位60多歲的女士是多年的失眠病人，曩昔不管吃中藥仍是用偏方都睡欠好，跟著陳明穎做操后，睡眠改進(jìn)了，氣色也好了很多。恰是由于有人從中受益，很多鄰近的居民都來到榕城廣場(chǎng)跟著跳操，乃至還有一位健身者，天天從五四北騎電動(dòng)車趕到這兒做操。陳明穎說，《
佳木斯健身操》對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎病都有優(yōu)點(diǎn)，所以人來得不斷增加。不過他們做操的地方，路燈照明作用欠好，她希望有關(guān)部門可以幫忙處理一下。
