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2016年10月11日 04:10 相關(guān)案例： http://teknodron.com/fujian/

　福建墻體廣告　打開兄弟圈，各種曬身段、曬運(yùn)動(dòng)，好像每個(gè)人都要練出個(gè)馬甲線、人魚線來(lái)。時(shí)下，去健身房練習(xí)變成一種時(shí)髦，不少人還要找私家健身教練進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。但對(duì)私家健身教練，你了解多少呢？怎么找到適宜自個(gè)的健身教練？
　　請(qǐng)個(gè)私教來(lái)健身
　　在福州，記者走訪多家健身館，發(fā)現(xiàn)那里不只要年青的白領(lǐng)、高校的學(xué)生，也有不少中年人?！耙郧暗膴蕵?lè)多是看電影或是唱歌逛街。如今與兄弟享受完一頓大餐后，我們便約健身房見(jiàn)?！庇嘈〗阏f(shuō)。
　　在一家健身基地，35歲的林偉正在進(jìn)行器械練習(xí)，一名私教在旁邊輔導(dǎo)他的動(dòng)作。4個(gè)月的堅(jiān)持讓他的體重減輕了近5公斤?！凹偃邕x取過(guò)錯(cuò)的器械，用不適宜的練習(xí)辦法，不只不會(huì)起到健身作用，反而會(huì)傷身。
　　在經(jīng)濟(jì)條件答應(yīng)的情況下，請(qǐng)一位私家教練是有必要的?！绷謧ヒ詾?。
　　私教一對(duì)一，進(jìn)行對(duì)于性地輔導(dǎo)，通常有身體安穩(wěn)練習(xí)、腰腹鑄造講堂、燃脂練習(xí)等等。健康瘦身，不只需要堅(jiān)持定量運(yùn)動(dòng)，還要飲食合理，生活方式要活躍，教練僅能從旁協(xié)助。
　　大學(xué)生小鄭說(shuō)：“我先買了10節(jié)私教課。自個(gè)是健身菜鳥，請(qǐng)私教是想在一開始得到對(duì)比體系的健身入門，防止誤區(qū)。”私教根據(jù)小鄭所測(cè)試出的體能本質(zhì)目標(biāo)以及想要達(dá)到的預(yù)期，定制出一整套健身與飲食方案。“私家教練是你的啦啦隊(duì)，必要時(shí)也是一條鞭子。許多時(shí)分，離練習(xí)完結(jié)只要一步之遙，拋棄只是由于短少一句鼓舞或嚴(yán)峻的嘶吼。”

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