浙江溫州墻體廣告 今日，陰歷九月初九，重陽(yáng)節(jié)，又稱重九節(jié)、曬秋節(jié)、“踏秋”。
因“九九”與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有持久長(zhǎng)壽的含義，所以古人以為，重陽(yáng)節(jié)是個(gè)值得道賀的
吉利日子。
重陽(yáng)節(jié)，也是我國(guó)白叟節(jié)。截至2015年末，我國(guó)60歲以上晚年人口已達(dá)2.22億，占總?cè)丝诘?6.1%，其中，也許就有你我白發(fā)蒼蒼的爸爸媽媽或爺爺奶奶姥姥姥爺。世上最夸姣的工作，莫過(guò)于我現(xiàn)已長(zhǎng)大，你還未老；我有才能酬謝，你仍然健康。今日重陽(yáng)，一同許個(gè)愿，祝家里的白叟健康長(zhǎng)壽，祝全國(guó)白叟幸福健康！
外出玩耍，防雨防凍
重陽(yáng)節(jié)有登高的風(fēng)俗，可是今日出門(mén)玩?？梢粢?，受颶風(fēng)“艾利”外圍環(huán)流及南下冷空氣一同影響，
福建中南部、
廣東東部和臺(tái)灣等地有中雨或大雨，其中，
福建東南濱海、
廣東東部、臺(tái)灣東部和南部等地的部分地區(qū)有暴雨、局地大暴雨，上述局部并伴有短時(shí)強(qiáng)降水。12日之前，北方大部地區(qū)氣溫比終年同期偏低，
內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)氣溫偏低3～6℃。
重陽(yáng)風(fēng)俗，不只登高
登高
重陽(yáng)節(jié)首要有登高的風(fēng)俗，這天，一切親人都要一同登高“避災(zāi)”。金秋九月，天高氣爽，這個(gè)時(shí)節(jié)登高遠(yuǎn)望可到達(dá)心曠神怡、健身祛病的目的。
祭祖
重陽(yáng)節(jié)，與歲除、清明節(jié)、中元節(jié)總稱我國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。這一天，
廣東人稱“拜太公山”，一切宗族成員都要回來(lái)“拜太公山”，格外是男丁。
敬老
重陽(yáng)節(jié)，也是我國(guó)白叟節(jié)，大家要表達(dá)對(duì)白叟的貢獻(xiàn)，倡議全社會(huì)建立尊老、敬老、愛(ài)老、助老的習(xí)尚。2006年5月20日，重陽(yáng)節(jié)被國(guó)務(wù)院列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
曬秋
重陽(yáng)節(jié)是最佳的賞秋期間，我國(guó)南方還有些山區(qū)村落保留了“曬秋”特征?！皶袂铩笔且环N典型的農(nóng)俗景象，在山區(qū)的鄉(xiāng)民，因?yàn)榈匦坞s亂，村莊平地很少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)房頂架曬、掛曬農(nóng)作物。
賞菊
重陽(yáng)日，向來(lái)有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來(lái)又稱菊花節(jié)。陰歷九月俗稱菊月，節(jié)日舉行菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。
佩茱萸
民間以為九月初九也是逢兇之日，多災(zāi)多難，所以在重陽(yáng)節(jié)大家喜愛(ài)佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因而還被大家稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲(chóng)去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。
重陽(yáng)美食，傳統(tǒng)地道
飲菊花酒
古時(shí)菊花酒，是頭年重陽(yáng)節(jié)時(shí)專為第二年重陽(yáng)節(jié)釀的。九月九日這天，采下初開(kāi)的菊花和一點(diǎn)翠綠的枝葉，摻和在準(zhǔn)備釀酒的糧食中，然后一并用來(lái)釀酒，至第二年九月九日飲用。
中醫(yī)證實(shí)，菊花藥性甘寒微苦，有疏風(fēng)除熱、養(yǎng)肝明目、消炎解毒之功。菊花酒雖達(dá)不到“令人不老”的奇效，但它確有清熱解毒、明目祛風(fēng)、平肝疏肺、益陰滋腎的藥用價(jià)值。
吃重陽(yáng)糕
重陽(yáng)糕又稱花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明時(shí)，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝福后代百事俱高，乃古人九月作糕的本意。考究的重陽(yáng)糕要做成九層，像座浮屠，上面還做成兩只羊羔，以契合重陽(yáng)(羊)之義。有的還在重陽(yáng)糕上插一小紅紙旗，并點(diǎn)蠟燭燈。這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”替代“登高”的意思，用小紅紙旗替代茱萸。
此外，
上海的松糕、蜜糕，
福州的九重稞等，也是重陽(yáng)節(jié)時(shí)大家品味享受的佳品。
吃羊肉面
重陽(yáng)節(jié)要吃羊肉面?！把颉迸c“陽(yáng)”諧音，應(yīng)重陽(yáng)之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的涵義，以應(yīng)“九九”之典。羊肉性溫，益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補(bǔ)元陽(yáng)益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。秋冬食用，可收進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重作用。
陜北有不少以蕎面羊肉為主料的聞名小吃，比方羊肉臊子饸饹、羊肉蕎麥面等。而陜北人過(guò)重陽(yáng)節(jié)更是要在晚上享受蕎面羊肉。
重陽(yáng)時(shí)節(jié)，這么攝生
留神秋燥
燥為秋令，易傷津耗液；一起，秋季格外簡(jiǎn)單呈現(xiàn)呼吸道疾病，比方支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，關(guān)于免疫力低下的白叟更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的生果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。這個(gè)時(shí)節(jié)，喝粥能夠減輕人的胃腸道擔(dān)負(fù)，對(duì)消化也有協(xié)助。
避風(fēng)而臥
睡覺(jué)是攝生的重頭戲。秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很簡(jiǎn)單遭到“賊風(fēng)”侵襲。若“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭臉部，翌日清晨就會(huì)感受偏頭痛；“賊風(fēng)”吹在腹部，則會(huì)引起拉肚子；“賊風(fēng)”吹在露出于外的肢體，還會(huì)使肌肉處于嚴(yán)重性縮短狀況。因而，這個(gè)時(shí)節(jié)，入眠時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。另外，秋季氣候枯燥、風(fēng)力大，汗液蒸騰快，簡(jiǎn)單使人呈現(xiàn)口干、咽燥、便秘、肌膚干裂。在平時(shí)日子中，要留意堅(jiān)持室內(nèi)的濕度。
恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
秋季是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，許多白叟在此刻“貼秋膘”?，F(xiàn)在，社會(huì)上各類攝生與健康的科普文章許多，但是有些觀念并非合適一切人。格外是晚年人，一定要根據(jù)本身具體情況進(jìn)補(bǔ)，許多中藥補(bǔ)品十分考究體質(zhì)的寒熱，服用前一定要弄清楚。
起居有常
換季時(shí)節(jié)最重要的是堅(jiān)持杰出的日子習(xí)氣，最佳不要打破原有的、現(xiàn)已構(gòu)成習(xí)氣的、安穩(wěn)的日子慣例。
晚年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群。假如家有白叟要去登高，一定要提示他們盡量防止長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，留意維護(hù)骨關(guān)節(jié)的健康。
心情開(kāi)朗
秋季
日照削減，氣溫漸降，花木凋謝，在這么的環(huán)境里很簡(jiǎn)單因景觸情，發(fā)生憂郁、煩躁、蒼涼、年邁之感。晚年人心情不暢，更會(huì)加快生理上的變老速度，誘發(fā)多種疾病。后代們應(yīng)多跟爸爸媽媽嘮嗑，多溝通。
