廣東汕頭墻體廣告 受副熱帶高壓影響，連日來
茂名市艷陽高照，氣候繼續(xù)走高。急診科醫(yī)師提示：高溫酷熱氣候謹(jǐn)防中暑，不但要防止太陽當(dāng)頭暴曬及高溫作業(yè)，還要小心高濕、密閉、不通風(fēng)的環(huán)境。
中暑不只與高溫有關(guān)
據(jù)市人民
醫(yī)院急救中心醫(yī)師介紹，夏天里假如長期在高溫環(huán)境下作業(yè)或活動，簡單使身體體溫調(diào)理功用呈現(xiàn)妨礙，水、電解質(zhì)代謝失調(diào)和神經(jīng)系統(tǒng)功用 遭到危害，這即是所謂的“中暑”。中暑病人通常會呈現(xiàn)體溫上升、心跳加快、虛脫、肌肉松軟、厭惡等體現(xiàn)，嚴(yán)重者會吐逆、瞳孔放大，乃至損失認(rèn)識。該醫(yī)師表 示，盛暑當(dāng)頭，直接在太陽下暴曬，經(jīng)受高溫炙烤，是導(dǎo)致中暑的一個重要原因，但除此之外，很多人其實(shí)忽略了別的兩個要素———高濕和不通風(fēng)。
中暑體現(xiàn)分為三類
專家指出，按病況的程度和體現(xiàn)特色，中暑通常可分為三類。一是前兆中暑，體現(xiàn)為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等體現(xiàn)。出汗但不多，體 溫可略有添加，發(fā)熱可能在37.5℃擺布。如能及時脫離高熱環(huán)境，經(jīng)短時間歇息后體現(xiàn)即可不見?！《禽p度中暑，既有前兆中暑體現(xiàn)，同時又體現(xiàn)為面色發(fā) 紅、肌膚火熱等景象，并伴有厭惡、吐逆、很多出汗、肌膚濕冷、血壓下降等體現(xiàn)。發(fā)熱通常達(dá)38.5℃。輕度中暑者經(jīng)醫(yī)治后，通常4-5小時內(nèi)可康復(fù)正常。 三是重度中暑，大多數(shù)狀況是在高溫環(huán)境中俄然昏倒。此前常有頭痛、麻痹與刺痛、眩暈、煩躁或精力失調(diào)、肢體抽搐等，肌膚火熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
重度中暑禁服任何食物或水
市急救中心醫(yī)師提示市民，一旦發(fā)作中暑，關(guān)于前兆中暑和輕癥中暑，可立行將病人轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境，可運(yùn)用電扇或空調(diào)；口服淡鹽水或含鹽清涼 飲料，可運(yùn)用一些中成藥，如風(fēng)油精、藿香正氣水、人丹、十滴水等，歇息后即可康復(fù)。有循環(huán)功用失調(diào)者，必要時需輸液醫(yī)治。關(guān)于重癥中暑，必須要送往
醫(yī)院進(jìn) 行輸液降溫醫(yī)治。需求留意的是中暑如呈現(xiàn)昏倒體現(xiàn)，制止口服任何食物或水，以防止窒息逝世；可堅(jiān)持側(cè)臥位，防止吐逆窒息。
防止太陽當(dāng)頭暴曬
怎么防止中暑發(fā)作呢？專家提示首要市民要防止酷日下出行，出門帶好遮陽用品，如太陽傘、太陽帽、墨鏡等。帶足足夠的水和飲料；帶好防暑降溫藥 物，如人丹、十滴水等。老年人、孕媽媽、體弱者盡量削減高溫外出。其次，盡量多喝水，不要比及口渴才喝。堅(jiān)持足夠的飲食，以防低血糖的發(fā)作。堅(jiān)持足夠的睡 眠，以添加膂力。
需求留意的是高溫作業(yè)人群和老年人是中暑的高發(fā)人群。高溫作業(yè)，應(yīng)盡量在通風(fēng)的環(huán)境中進(jìn)行，感受頭暈、乏力、多汗，需當(dāng)即歇息；老年人出行應(yīng)帶好防暑降溫用品和
手機(jī)，感受身體不當(dāng)令，需當(dāng)即與家人電話取得聯(lián)系，以防意外狀況發(fā)作。
氣候酷熱飲食要清淡
氣候越來越熱，溫度上升對不少人的身體都帶來了檢測。專家提示，夏日防暑，飲食也是需求重視的要點(diǎn)。夏日防暑，要多吃蔬菜、生果、雞肉、魚肉等 簡單消化的食物。涼茶、三豆湯(黑豆、赤小豆、綠豆)、蓮子、荷葉、冬瓜等有降暑成效。含鉀的生果如香蕉、橘子、橙子、蘋果等也是暑天不錯的選擇。夏天出 汗出多了，要適當(dāng)喝一些溫茶水或淡鹽水。流汗會使鉀、鈉丟掉，溫茶水含鉀和少數(shù)的咖啡因，淡鹽水含鈉，夏天喝這兩種水既能補(bǔ)充微量元素，又能加快新陳代 謝，幫助散熱。但忌濃茶和涼水，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)和胃口。
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