廣西玉林墻體廣告 2016年高考越來越近，考生都在做著最后的沖刺準(zhǔn)備，對考生及家長來說，與高考有關(guān)的每一 個細(xì)節(jié)都牽動著他們的神經(jīng)。不少家長看到孩子學(xué)習(xí)慌張、辛勞，便給孩子準(zhǔn)備各類保健品進(jìn)補(bǔ)。不少商家看到商機(jī)后，也紛繁推出了“加強(qiáng)記憶”“進(jìn)步睡眠質(zhì) 量”等保健品，聲稱能夠緩解腦疲倦、進(jìn)步記憶力。那么，給孩子“強(qiáng)行補(bǔ)腦”到底有沒有必要呢？
營 養(yǎng)專家表示，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)需求一個長期積聚的過程，最好的辦法是食補(bǔ)。高考越近，考生在備考階段非常辛勞，家長能夠盡量準(zhǔn)備營養(yǎng)合理的膳食，協(xié)助考生補(bǔ) 充營養(yǎng)，但不要隨意改動孩子的飲食習(xí)氣。家長和學(xué)生們要堅持蘇醒的頭腦，科學(xué)地認(rèn)識保健品的作用，以免“既花錢又誤事”。
藥店：各種“健腦補(bǔ)品”熱銷
近日，記者走訪
玉林城區(qū)多家藥店看到，各種進(jìn)步記憶力、補(bǔ)腦的保健品都被擺在了顯眼位置。價錢從幾十元到幾百元不等，多為膠囊，也有含片和口服液。
在 民主南路某藥店內(nèi)，記者訊問補(bǔ)腦類的保健品，藥店工作人員主動拿出幾瓶藥。“這款咀嚼片效果不錯，從澳大利亞進(jìn)口的，賣得特別好，很多家長都給孩子吃，能 加強(qiáng)食欲，進(jìn)步孩子記憶力?！痹摴ぷ魅藛T通知記者，臨近高考，補(bǔ)腦類的保健品特別走俏，許多家長都會在考前幾個月就開端選購保健品，為備考的孩子補(bǔ)腦。這 些保健品普遍具有進(jìn)步記憶力、抗疲倦的作用，但要在考試前幾個月開端服用才會有明顯效果。記者理解到，擺在柜臺顯眼位置的保健品價錢都在幾百元以上。
實 體店的保健品賣得熾熱，網(wǎng)絡(luò)銷售也在追進(jìn)。一些家長經(jīng)過網(wǎng)購方式給孩子購置“聰明藥”，以為能夠協(xié)助孩子在短時間內(nèi)進(jìn)步學(xué)習(xí)成果。記者在某網(wǎng)絡(luò)銷售平臺發(fā) 現(xiàn)，還真有“聰明藥”在銷售，一件要530元。店家稱，該藥物可以提升孩子的學(xué)習(xí)留意力，改善智力和記憶力，變得更聰明。
家長：寧可信其有，吃了總比不吃好
快高考了，父母就是最特殊的一群“考生”?！皟鹤诱趥淇?，每天晚上都會溫習(xí)到很晚，神經(jīng)繃得太緊，睡眠也不是太好，就過來買點保健品補(bǔ)補(bǔ)?！弊蛉?，在人民路一家藥房內(nèi)，正在選購保健品的羅阿姨說。
家住東明社區(qū)的梁女士最近也很焦急。她的女兒準(zhǔn)備要高考了，聽說女兒班里的多位同窗都在服用補(bǔ)腦的保健品，因而她也給女兒買了一些安神補(bǔ)腦的口服液?！昂⒆映晒€能夠，我覺得不需求吃什么保健品。可班里同窗都吃了，做家長的得給她買點兒，不能讓孩子輸在‘補(bǔ)品’上?！?br /> 采 訪中，記者發(fā)現(xiàn)像梁女士這樣的考生媽媽還有不少。雖然不少考生吃了補(bǔ)品也沒有什么明顯改善，但很多家長還是抱著“寧可信其有”的態(tài)度選購，覺得吃了總比不 吃好。“做家長的除了在生活上給予全面照顧外，也想在其他方面協(xié)助下孩子?！?考生媽媽王玉梅說，經(jīng)朋友引見，這幾個月她都有給孩子買補(bǔ)腦安神的保健品?！耙膊粫缘媚芷鸬綆椎淖饔茫强粗思业暮⒆佣挤眠@類保健
藥品，就圖個 心理撫慰。”
專家：進(jìn)補(bǔ)不能自覺、從眾，油膩飲食最好
家 長們的熱情很高，但是，這些保健品真是靈丹妙藥嗎？記者咨詢了安利（中國）日用品有限
公司營養(yǎng)專家黃妮妮教師。她表示，許多家長將服用保健品視為補(bǔ)充營養(yǎng) 的最佳途徑，貪多求快。但實踐上，沒有哪種藥物可以讓人在短時間內(nèi)快速提升記憶力、改善智力，有這類字眼的保健品不太可信?？记皶簳r進(jìn)補(bǔ)不妥，營養(yǎng)和學(xué)問 一樣，要靠平常的積聚。
“家長們寄希望于藥物來進(jìn)步孩子成果的心理不難了解，孩子們 學(xué)習(xí)成果好壞的關(guān)鍵還在于平常的積聚和考試時的臨場發(fā)揮。其實所謂的補(bǔ)腦產(chǎn)品就跟我們平常吃的雞蛋牛奶一樣，以至還不如?！秉S妮妮說，即便為了心理上的安 慰而吃補(bǔ)腦品也應(yīng)當(dāng)適度，過量的“大補(bǔ)”對學(xué)生們的身體有害無益。
她以為，高考臨近，家長和學(xué)生都應(yīng)堅持一顆平常心，墨守成規(guī)地溫習(xí)和生活，不要自覺從眾地吃所謂的保健品。最好的滋補(bǔ)方式還是改善飲食，要讓孩子堅持膳食均衡，保證充足的熱量攝入和微量營養(yǎng)平衡。
有 的家長喜歡在大考前夕為孩子準(zhǔn)備特別的飯菜、大魚大肉。黃妮妮說，考前大換食譜是考生飲食的大忌，不要隨便“嘗鮮”?！笆匙V有變化，腸胃需求一定的順應(yīng) 期，這反而容易影響身體狀態(tài)。日常的生活規(guī)律最好不要改動，應(yīng)堅持平常飲食。特別考前三天不要忽然吃一些不熟習(xí)的食物或不經(jīng)常吃的食品”。
她倡議，考前的膳食搭配要有葷有素有豆制品，有奶有蛋有蔬菜有水果，多選一些容易消化吸收的食物?？记耙俪陨涞臇|西，如西瓜、冰淇淋等，此外，一些容易產(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜，盡量少吃。咖啡、茶以及一些功用性飲料容易惹起大腦興奮過度，也不要多喝。
大腦耗費(fèi)的能量主要是糖類，而非脂肪?！澳泻⒆幽軌蚨嗪刃┓涿鬯?，女孩子喝紅棗水，堅持身體血糖的穩(wěn)定?！秉S妮妮倡議，考前飲食主要以油膩為主。
