浙江墻體廣告施工 30日，省體育局對(duì)《2014年
浙江省全民健身活動(dòng)狀況查詢公報(bào)》和《2014年
浙江省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》進(jìn)行了發(fā)布。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，我省常常參 加體育練習(xí)的人數(shù)份額到達(dá)了35.8%，其間
杭州份額最高，到達(dá)了40.2%；全省國(guó)民體質(zhì)合格率為90.4%，與2010年根本相等，而國(guó)民體質(zhì)歸納指 數(shù)位居全國(guó)第二。
體育人群逐年增多
四成
杭州人常常在運(yùn)動(dòng)
為全部、及時(shí)了解我省全民健身活動(dòng)的現(xiàn)狀和國(guó)民體質(zhì)狀況，客觀評(píng)估
浙江省《全民健身方案（2011～2015年）》施行效果和科學(xué)擬定《全民健身方案（2016～2020年）》，我省別離展開了2014年
浙江省全民健身活動(dòng)狀況查詢和2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)作業(yè)。
數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，我省常常參加體育練習(xí)的人數(shù)份額到達(dá)35.8%（含在校學(xué)生），比2007年添加4.7個(gè)百分點(diǎn)，高于全國(guó)1.9個(gè)百分點(diǎn)。其間，城 鎮(zhèn)居民為26.8％，村莊居民為17.2％，城鄉(xiāng)仍然存在區(qū)別，可是區(qū)別在減小。其間
杭州市常常參加體育練習(xí)的人數(shù)份額為40.6％（含在校學(xué)生），位居 全省首位。
我省國(guó)民體質(zhì)合格率總體水平穩(wěn)定，合格人數(shù)份額為90.4%，高于全國(guó)平均水平0.8個(gè)百分點(diǎn)。其間男性合格率為90.0%，女人為 90.9%。在全省11個(gè)地市中，
寧波市合格率以95.7%位居全省榜首。而我省國(guó)民體質(zhì)歸納指數(shù)名列全國(guó)第二，與2010年比較進(jìn)步三位。
參加人數(shù)最多的項(xiàng)目：
健身走、小球類和跑步
我省老
大眾最喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么？跑步？游水？還是羽毛球？都不對(duì)！現(xiàn)在參加人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是健身走。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，
浙江老
大眾常常參加的體育練習(xí)項(xiàng)目別離是 “健身走”、“小球類（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）”百分比別離是73.0%、24.1%，別的依次為“跑步”、“騎車”、“爬山、攀巖”。與2007年相 比，選用“健身走”進(jìn)行練習(xí)的人數(shù)百分比添加最多，添加11.1%?！皬V場(chǎng)舞”因只在中老年女人中占較高份額，未能進(jìn)入前列。
查詢顯現(xiàn)，
浙江老
大眾參加體育練習(xí)的首要方法是“自個(gè)操練”，還有與“兄弟、搭檔一同”、“家人一同”、“單位組織”進(jìn)行練習(xí)。參加體育練習(xí)的 人群中有5
浙江墻體廣告施工8.3％的人接受過體育練習(xí)方面的輔導(dǎo)，比2007年進(jìn)步了22.4個(gè)百分點(diǎn)，高于全國(guó)平均水平10.3個(gè)百分點(diǎn)。其間搭檔、兄弟彼此輔導(dǎo)的人 數(shù)份額最多。
在參加體育練習(xí)的人群中，以“健身途徑”和“公共體育場(chǎng)館”為首要練習(xí)場(chǎng)所的人數(shù)份額最高，其次為“自家院子或室內(nèi)”、“公園內(nèi)的空位”等。
2014年
浙江老
大眾全年人均體育花費(fèi)水平為1464元，比全國(guó)平均水平高58個(gè)百分點(diǎn)；在體育花費(fèi)人群中，采購運(yùn)動(dòng)服裝的人數(shù)份額最高，為90.8%；從花費(fèi)金額來看
浙江墻體廣告施工，付出場(chǎng)租及聘請(qǐng)教練的人均花費(fèi)最高，為1291元。
■ 猜測(cè)
往后五年體育人員“大躍進(jìn)”
喜人的大數(shù)據(jù)背面，孕育著如何的全民健身公共效勞？省體育局局長(zhǎng)孫光明分析，我省體育設(shè)施建造緊貼
大眾需求是亮點(diǎn)。
現(xiàn)在，全省已建成國(guó)家級(jí)全民健身活動(dòng)基地（基地、健身步道）13個(gè)、省級(jí)全民健身基地18個(gè)、城鎮(zhèn)（大街）及基地村全民健身廣場(chǎng)（體育休閑公 園）300多個(gè)、健身綠道超越1000公里，全省公共體育設(shè)施和契合開放條件的學(xué)校體育場(chǎng)所設(shè)施向社會(huì)開放率100%，省、市、縣三級(jí)均已樹立體育總會(huì)， 全省各級(jí)各類體育社團(tuán)已達(dá)2978個(gè)……
另外，蓬勃展開的群體活動(dòng)，使不同的人群受惠?！皢T工運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)、兒童體育大會(huì)、海洋運(yùn)動(dòng)會(huì)、生態(tài)運(yùn)動(dòng)會(huì)……特別是根據(jù)
浙江 “七山一水兩分田”地輿特色，分片區(qū)展開的全民健身聯(lián)動(dòng)，縣級(jí)參加面到達(dá)了100%，展現(xiàn)和比賽項(xiàng)目到達(dá)300多個(gè)，累計(jì)參加人數(shù)達(dá)百萬人次。”
“這么的數(shù)據(jù)和現(xiàn)在的開展勢(shì)頭是吻合的，屬于意料之中?！?a href="http://teknodron.com/news-zjhangzhou.html" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
杭州師范大學(xué)的博導(dǎo)凌平教授表明，剛剛對(duì)
杭州、
寧波、
溫州等5個(gè)城市做過運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的調(diào)研，成果顯現(xiàn)常常運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占38%－40%， 有時(shí)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占20%，“這20%即是往后的添加目標(biāo)。我以為在往后五年內(nèi)體育人員會(huì)有不可思議的‘大躍進(jìn)’，將有30%－50%的爆發(fā)性添加，現(xiàn)在正 處于拐點(diǎn)期間。本來早在上世紀(jì)70年代，美國(guó)、德國(guó)等興旺國(guó)家在貫徹落實(shí)全民健身的“黃金方案”后，其時(shí)也呈現(xiàn)過這么的狀況?！?br /> 現(xiàn)在，我們的健身價(jià)值觀已發(fā)生著無窮的改變。曾經(jīng)運(yùn)動(dòng)是練習(xí)的手段，現(xiàn)在則是生活方法，自覺自愿地去流汗運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng)我們通常挑選不花錢的公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，現(xiàn)在則舍得花錢買健康、買高興。
“往后的問題是體育場(chǎng)館開展和爆漲需求的距離?！蔽沂∏安痪靡策M(jìn)行了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的普查，狀況好于全國(guó)平均水平，“能夠肯定，這照舊滿意不了我們的 需求。尤其是中國(guó)中產(chǎn)階級(jí)日益增多，他們舍得運(yùn)動(dòng)方面的投入，希望在舒服的場(chǎng)所里進(jìn)行風(fēng)趣的技術(shù)學(xué)習(xí)，這也將會(huì)拉動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的開展。而現(xiàn)在我省的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所 中，健身途徑以及相對(duì)粗陋的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所占了不少。生活品質(zhì)的進(jìn)步與健康息息相關(guān)，現(xiàn)在我省的人均體育花費(fèi)不到兩千元，我估計(jì)，到2025年我省的人均體育消 費(fèi)將在1萬元至1萬五千元以上?！?br /> ■ 主張
多數(shù)人忽略的“短板”
無妨添加力氣練習(xí)
“我們身邊這么的狀況許多，跑步的、打球的、跳廣場(chǎng)舞操的人非常多，由于風(fēng)興趣，我們到了場(chǎng)所后就玩，很少有人想到要做別的的輔助運(yùn)動(dòng)。本來， 光有這些運(yùn)動(dòng)是不行的，需求多添加點(diǎn)力氣練習(xí)。”
浙江省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)基地副主任安平說，從這次的監(jiān)測(cè)狀況顯現(xiàn)，力氣練習(xí)現(xiàn)在成為許多健身人群簡(jiǎn)單忽略的 “短板”。
力氣練習(xí)是一種反抗阻力的才能練習(xí)，經(jīng)過屢次多組有節(jié)奏的負(fù)重操練改善肌肉群力氣、耐力和形狀的運(yùn)動(dòng)方法。力氣練習(xí)內(nèi)容豐富，常見的根本練習(xí)有俯臥撐、引體向上、卷腹、仰臥起坐等。
力氣強(qiáng)的人肌肉必定興旺，而肌肉能給人帶來不少好處。當(dāng)人體遭到外力沖擊或進(jìn)行高速運(yùn)動(dòng)時(shí)，能供給杰出的支持和維護(hù)。肌肉還能給關(guān)節(jié)供給支持， 削減緩慢勞損，減緩關(guān)節(jié)的退行性老化。年老后常常呈現(xiàn)腰疼也與肌肉力氣下降、腰椎擔(dān)負(fù)添加有關(guān)，進(jìn)步腰背部肌肉力氣對(duì)維護(hù)腰椎也有極好的效果。
許多女人非常憂慮自個(gè)在做了力氣練習(xí)之后會(huì)成為金剛芭比，本來女人想要長(zhǎng)肌肉并非易事，由于女人體內(nèi)缺乏一種推進(jìn)肌肉添加的激素——睪酮?！斑m量力氣練習(xí)還能延緩衰老?！?
