廣東廣州墻體廣告 長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境活動(dòng)的人群常常反映室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量差，繼而呈現(xiàn)愁?lèi)?、乏力、失眠、很?jiǎn)單貪睡、頭痛、胸悶、厭惡，易患感冒等自覺(jué)表現(xiàn)，這就是大家常說(shuō)的“空 調(diào)病”，亦稱(chēng)為不良建筑物綜合癥。假如空調(diào)開(kāi)得太低，形成室表里溫差過(guò)大，特別是對(duì)著頭臉部直吹，乃至簡(jiǎn)單誘發(fā)面癱。著涼或頭臉部受冷風(fēng)吹拂后，面神經(jīng)的 血管因風(fēng)寒發(fā)生痙攣，致使面神經(jīng)缺血、水腫而發(fā)病。
在對(duì)比熱應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，年輕人對(duì)熱環(huán)境的耐受才能好于晚年人。因?yàn)橥砟耆嗽跓岘h(huán)境中出汗較晚，嬰幼兒的體溫調(diào)理體系仍處于發(fā)育階段，對(duì)熱調(diào)理才能很差。 因此，長(zhǎng)期生活在空調(diào)環(huán)境中的晚年人和嬰幼兒的心血管體系損害更大。因?yàn)槭冶砝餃夭钶^大，例如溫差在10℃擺布，適應(yīng)才能降低，易患感冒等上呼吸道疾 病。
通風(fēng)不良，送入新鮮空氣缺乏和作用欠好者，會(huì)加劇室內(nèi)空氣污染，病毒、細(xì)菌、真菌和原蟲(chóng)，這些生物性病原體廣泛存在于室內(nèi)空氣中引起一系列急性和緩慢表現(xiàn)以及呈現(xiàn)很多特殊疾病。
1995年國(guó)家科委、建設(shè)部在對(duì)城市演示小區(qū)住所設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)主張中規(guī)則：夏日住所熱舒適溫度標(biāo)準(zhǔn)，一般以為應(yīng)控制在24℃-28℃規(guī)模為宜，既舒適又不 影響健康的室溫，是26℃-27℃，睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)再調(diào)高1℃-2℃，室表里溫差不宜超越7℃；汗流浹背時(shí)不要直吹冷風(fēng)；不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自個(gè)，若長(zhǎng)期呆 在冷氣足夠的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女人小腹部，可用衣物掩蓋，予以維護(hù)。晚年人、孩童運(yùn)用空調(diào)時(shí)，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)封閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi) 外溫度改變。
飲食方面，主張以清淡、養(yǎng)分的食物為主；多喝水，加快體內(nèi)推陳出新；不要常吃冷飲，避免損害脾胃陽(yáng)氣?？照{(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通，加上室外高溫、 室內(nèi)低溫，替換侵襲人體，簡(jiǎn)單使人發(fā)生濕氣重的狀況，因此，“空調(diào)族”要多吃利水、滲濕的食物。下班回家，趁熱喝杯生姜茶，祛除一天寒氣，假如腹部不適， 可在生姜茶里加少量荷葉、藿香、薄荷，祛除體內(nèi)濕氣。
此外，配用有用的空氣凈化器和加濕器，也能夠進(jìn)步室內(nèi)空氣的清潔度和濕度，改進(jìn)室內(nèi)的空氣質(zhì)量。王彪 鄭海燕
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