亚洲区欧美区综合区自拍区,亚洲美女在线视频专区,欧美乱人伦中文在线观看,亚洲人成人77777网站

　　廣西墻體廣告  板栗性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養(yǎng)胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等成效。那么，板栗究竟該煮熟吃仍是生吃，才對身體更有利呢？咱們本期邀請到營養(yǎng)師李女士，為我們敘述板栗的食用忌諱。
　　李女士表示，板栗生食補身作用好，熟吃口感好，但生吃難消化，熟食易滯氣，所以一次不宜多食。關(guān)于腸胃消化功用強的人，假如能每日堅持遲早各吃風(fēng) 干的生板栗5-10枚，可有用防止和治療腎虛、腰酸腿疼。假如消化不好，板栗可炒可煮，都能和胃健脾。假如孩子脾虛，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，可 將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，以添加其胃口，收澀瀉泄，調(diào)度腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥，老少咸宜，既可用于脾胃虛寒致使的緩慢拉肚子病人的康復(fù)，也 合適長期治療老年人因為機能退化所造成的的胃納欠安，氣虛乏力等癥。
　　需求留意的是，脾胃虛寒者不宜生吃板栗，應(yīng)煨食、炒食，也可用板栗、大棗、茯苓、大米煮粥喝；因板栗含碳水化合物較多，糖尿病病人吃板栗應(yīng)恰到好處；產(chǎn)婦、小兒、便秘者不宜多吃。無論是生吃仍是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，能夠到達非常好的補益作用。